목발로 걷는 가장 좋은 팁은 무엇입니까?

목발로 걸을 때 가장 중요한 첫 번째 팁은 올바른 크기의 목발을 얻는 것입니다. 대부분의 목발은 조절이 가능하지만, 사용하는 사람에게 적절한 높이로 조절해야합니다. 목발로 처음 걸을 때는 목발로 걸기가 어려울 수 있으므로 사용자가 균형을 잃을 경우에 누군가가 가까이 서도록하는 것이 좋습니다. 이 연습 기간 동안 목발로 계단을 오르는 것도 시도해야합니다. 목발을 사용하는 데있어 가장 어려운 부분 중 하나 일 수 있습니다.

목발이 사용자에게 제대로 장착되고 그와 함께 연습 할 기회가 생겼 으면 목발로 걷는 것을 잠시 쉬는 것이 좋습니다. 너무 많이 사용하면 겨드랑이에 상처가 나고 손바닥에 상처 나 멍이 생길 수 있습니다. 목발의 쿠션은 빨리 마모되는 경향이 있으므로 일부 사람들은 겨드랑이와 손 지지대 주위에 여분의 천을 감쌀 수 있습니다. 그러나 사용자는 얼마나 많은 패딩을 사용하든 상관없이 통증이 발생할 수 있으므로 목발로 걸을 때 주기적으로 휴식을 취하여 과정과 관련된 통증과 고통을 예방하거나 완화하는 것이 중요합니다.

목발로 걷는 것은 걷는 것보다 더 많은 공간을 차지한다는 점을 명심해야합니다. 따라서 사용자는 출입구와 같은 좁은 공간을 통과하는 데 어려움이있을 수 있습니다. 이를 염두에두면 통로 나 방을 좁힐 수있는 출입구 및 기타 물체와의 충돌로 인한 충격과 타박상을 방지 할 수 있습니다. 겨드랑이보다는 손에 몸무게를두면 운동의 손재주가 커질 수 있으며 배낭을 착용하면 배낭에 물건을 넣고 손을 사용하지 않고도 물건을 옮길 수 있습니다. 목발이 차지합니다.

목발을 야외에서 걷는 것은 더 많은 장애물을 제기합니다. 겨울에는 얼음과 눈이 목발 과정을 더 어렵고 위험하게 만듭니다. 사용자가지면이 얼음으로 의심되는 경우 목발로 작은 발걸음을 내딛고 목발의 끝이지면에 제대로 닿아 있는지 다시 확인해야합니다. 흙과 모래는 보행 표면이 불안정해질 수 있으므로 목발 사용자는 항상 그 아래의 상태를 알고 있어야합니다.