Wat zijn de beste tips om met krukken te lopen?
De eerste en belangrijkste tip om met krukken te lopen, is om de juiste krukken van de maat te krijgen. De meeste krukken zijn verstelbaar, hoewel het nog steeds belangrijk is om ervoor te zorgen dat ze worden aangepast aan de juiste hoogte voor de persoon die ze gebruikt. Wanneer u voor het eerst met krukken loopt, is het een goed idee om iemand in de buurt te laten staan voor het geval de gebruiker zijn of haar evenwicht verliest, omdat lopen met krukken in het begin moeilijk kan zijn. Hij of zij zou tijdens deze oefenperiode ook trappen moeten klimmen met de krukken, omdat dit een van de meest uitdagende onderdelen kan zijn van het gebruik van krukken.
Zodra de krukken correct op de gebruiker zijn gemonteerd en hij of zij de gelegenheid heeft gehad om ermee te oefenen, kan het een goed idee zijn om een pauze te nemen met het wandelen met krukken. Het gebruik van ze te veel kan leiden tot schuren in de oksels en zweren of kneuzingen op de handpalmen van de hand. De demping op de krukken verslijt de neiging snel te verslijten, dus sommige mensen kiezen ervoor om extra stof rond T te wikkelenHij Armpit en hand ondersteunt. De gebruiker moet er echter rekening mee houden dat pijn waarschijnlijk is, ongeacht hoeveel vulling wordt gebruikt, en daarom is het belangrijk om periodiek te rusten bij het lopen met krukken om pijn en pijn in verband met het proces te voorkomen of te verlichten.
Het is belangrijk om te onthouden dat wandelen met krukken meer ruimte in beslag neemt dan zonder hen te lopen, dus de gebruiker heeft waarschijnlijk wat moeite met het doorkomen van smallere ruimtes zoals deuropeningen. Als u dit in gedachten houdt, kunt u helpen voorkomen dat hobbels en kneuzingen botsingen met deuropeningen en andere objecten kunnen maken die een pad of kamer smal kunnen maken. Door het gewicht op de handen te houden in plaats van de oksels kan het behendigheid van beweging vergroten, en het dragen van een rugzak kan de gebruiker in staat stellen items in het pakket te plaatsen en ze te verplaatsen zonder het gebruik van de handen, die door de krukken worden bezet.
Wandelen met krukken buitenshuisstelt nog meer obstakels. In de winter kunnen ijs en sneeuw het gebruiksproces moeilijker en vrij gevaarlijker maken. Als de gebruiker vermoedt dat de grond ijzig is, moet hij of zij kleinere stappen nemen met de krukken en dubbele controle om ervoor te zorgen dat de uiteinden van de krukken solide contact maken met de grond. Vuil en zand kunnen ook leiden tot een onstabiel loopoppervlak, dus een krukgebruiker moet zich altijd bewust zijn van de omstandigheden onder hem of haar.