Jaké jsou nejlepší tipy pro chůzi s berlemi?

Prvním a nejdůležitějším tipem pro chůzi s berlemi je zajistit, aby se získaly berle správné velikosti. Většina berlí je nastavitelná, i když je stále důležité se ujistit, že jsou upraveny na správnou výšku pro osobu, která je používá. Při poprvé chůzi s berlemi je dobrý nápad, aby někdo stál blízko pro případ, že uživatel ztratí rovnováhu, protože chůze s berlemi může být zpočátku obtížná. Během tohoto tréninkového období by se měl pokusit o lezení s berlemi s berlemi, protože to může být jedna z nejnáročnějších částí používání berlí. Jejich příliš mnoho může mít za následek třpyt se v podpažích a vředech nebo modřinách na dlaních ruky. Polstrování na berlích má tendenci se rychle nosit, takže někteří lidé se rozhodnou zabalit další látku kolem tPodpací se podpaží a rukou. Uživatel by však měl mít na paměti, že bolestivost je pravděpodobně bez ohledu na to, kolik polstrování se používá, a proto je důležité periodicky odpočívat při chůzi s berlemi, aby se zabránilo nebo zmírnilo bolestivost a bolest spojenou s procesem.

Je důležité si uvědomit, že chůze s berlemi zabírá více místa než chůze bez nich, takže uživatel bude pravděpodobně mít nějaké potíže s procházením užšími prostory, jako jsou dveře. S ohledem na to může pomoci zabránit nárazům a modřinám s kolizemi se dveřmi a jinými předměty, které mohou být úzkou cestou nebo místnost. Udržet si váhu na ruce spíše než podpaží může zvýšit obratnost pohybu a nošení batohu může umožnit uživateli umístit položky do balení a pohybovat je bez použití rukou, které budou obsazeny berlemi.

Chůze s berlemi venkupředstavuje ještě více překážek. V zimě může led a sníh ztížit a docela nebezpečnější proces používání berle. Pokud uživatel má podezření, že je půda ledová, měl by podniknout menší kroky s berlemi a dvojí kontrolu, aby se ujistil, že konce berlí navázaly solidní kontakt se zemí. Nečistoty a písek mohou také vést k nestabilnímu povrchu chůze, takže uživatel berle by si měl být vědom podmínek pod ním vždy.