Quais são as melhores dicas para caminhar com muletas?

A primeira e mais importante dica para caminhar com muletas é obter as muletas de tamanho correto. A maioria das muletas é ajustável, embora ainda seja importante garantir que elas sejam ajustadas à altura adequada para a pessoa que as usa. Ao caminhar com muletas pela primeira vez, é uma boa idéia que alguém fique por perto, caso o usuário perca seu equilíbrio, pois caminhar com muletas pode ser difícil a princípio. Ele ou ela deve tentar subir escadas com as muletas durante esse período de prática, pois essa pode ser uma das partes mais desafiadoras do uso de muletas. Usá -los demais pode resultar em atirar nas axilas e feridas ou hematomas nas palmas das mãos da mão. O amortecimento das muletas tende a se desgastar rapidamente, então algumas pessoas optam por embrulhar um tecido extra em torno de TEle suporta os suportes de axilas e manuais. O usuário deve ter em mente, no entanto, que a dor provavelmente é, não importa quanto preenchimento seja usado, e é por isso que é importante descansar periodicamente ao caminhar com muletas para prevenir ou aliviar a dor e a dor associadas ao processo.

É importante lembrar que caminhar com muletas ocupa mais espaço do que caminhar sem elas, para que o usuário tenha alguma dificuldade em passar por espaços mais estreitos, como portas. Ter isso em mente pode ajudar a impedir que solavancos e contusões colisões com portas e outros objetos que possam tornar um caminho ou sala estreita. Manter o peso nas mãos, em vez das axilas, pode aumentar a destreza de movimento, e usar uma mochila pode permitir que o usuário coloque itens no pacote e movê -los sem o uso das mãos, que serão ocupadas pelas muletas.

Caminhando com muletas ao ar livrePossa ainda mais obstáculos. No inverno, o gelo e a neve podem tornar o processo de muleta mais difícil e bastante perigoso. Se o usuário suspeitar que o solo estiver gelado, ele ou ela deve dar passos menores com as muletas e verificar duas vezes para garantir que as extremidades das muletas estejam fazendo um contato sólido com o solo. Sujeira e areia também podem levar a uma superfície de caminhada instável, para que um usuário de muleta esteja ciente das condições abaixo dele o tempo todo.