Hvad er de bedste tip til gåture med krykker?

Det første og vigtigste tip til at gå med krykker er at sørge for at få krykker i den rigtige størrelse. De fleste krykker er justerbare, skønt det stadig er vigtigt at sikre sig, at de er tilpasset den rette højde for den person, der bruger dem. Når man går med krykker for første gang, er det en god ide at få nogen til at stå i nærheden, i tilfælde af at brugeren mister sin balance, da det med at gå med krykker kan være vanskeligt i starten. Han eller hun bør også prøve at klatre trapper med krykkerne i denne praksisperiode, da dette kan være en af ​​de mest udfordrende dele ved brug af krykker.

Når krykkerne er monteret korrekt på brugeren, og han eller hun har haft en mulighed for at øve med dem, kan det være en god ide at tage en pause fra at gå med krykker. Brug af dem for meget kan resultere i gnagning i armhulerne og sår eller blå mærker i håndfladerne. Dæmpningen på krykkerne har en tendens til at slides hurtigt, så nogle vælger at pakke ekstra stof omkring armhulen og håndstøtterne. Brugeren skal dog huske på, at ømhed sandsynligvis er uanset hvor meget polstring der bruges, hvorfor det er vigtigt at hvile med jævne mellemrum, når man går med krykker for at forhindre eller lindre ømhed og smerter i forbindelse med processen.

Det er vigtigt at huske, at at gå med krykker optager mere plads end at gå uden dem, så brugeren har sandsynligvis nogle problemer med at komme gennem smalere rum såsom døråbninger. Hvis du husker dette, kan det hjælpe med at forhindre ujævnheder og blå mærker fra sammenstød med døråbninger og andre genstande, der kan gøre en sti eller rum smal. At holde ens vægt på hænderne snarere end på armhulerne kan øge fingerfærdighed i bevægelse, og iført en rygsæk kan brugeren placere genstande i pakken og flytte dem uden brug af hænderne, som vil blive besat af krykkerne.

At gå med krykker udendørs udgør endnu flere forhindringer. Om vinteren kan is og sne gøre processen med krykke vanskeligere og ganske farlig. Hvis brugeren har mistanke om, at jorden er is, skal han eller hun tage mindre trin med krykkerne og dobbeltkontrol for at sikre, at enderne på krykkerne får en solid kontakt med jorden. Snavs og sand kan også føre til en ustabil gående overflade, så en krykkerbruger skal altid være opmærksom på forholdene under ham eller hende.