가장 흔한 기면증 치료는 무엇입니까?

기면증은 낮에 과도한 졸음을 특징으로하는 만성 수면 장애입니다. 기면증으로 고통받는 개인은 경고없이 잠들 수 있습니다. 기면증은 위험한 상태이므로 치료 없이는 절대 안됩니다. 기면증 치료는 상담, 약물 치료 및 행동 수정의 조합으로 구성 될 수 있습니다.

기면증으로 고통받는 개인은 단순한 수면 장애 이상을 가질 수 있습니다. 발작은 언제 어디서 잠이 드는지 통제 할 수 없기 때문에 불안감과 두려움을 유발할 수 있습니다. 어떤 경우에는 이로 인해 기면증 환자가 철회되고 우울해질 수 있습니다. 상담은 기면증 치료의 한 부분으로 개인이 이러한 감정을 다룰 수 있도록 도와줍니다.

가장 흔한 기면증 치료에는 기면증 증상을 조절하기위한 약물 사용이 포함됩니다. 기면증이있는 일부 개인은 깨어있는 동안 갑자기 근육 조절을 잃을 수 있습니다. 이 경험은 약하고 느낌이 약하거나 바닥에 완전히 붕괴 될 정도로 심할 수 있습니다. 항우울제는 종종 근육 조절을 돕기 위해 처방됩니다.

자극제는 일반적으로 기면증 치료에 사용됩니다. 이 유형의 약물은 기면증으로 고통받는 개인이 더 경계를 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 기면증 치료에 각성제를 사용하는 것은 위험이 없습니다. 이러한 유형의 약물은 위험한 부작용을 일으킬 수 있으며 중독성이 있습니다. 기면증 치료를 위해 약물을 복용하는 개인은 부작용이 있는지 의사에게 알리는 것이 중요합니다.

행동 수정은 기면증에 대한 훌륭한 치료법이 될 수 있습니다. 마약 중독자는 하루 종일 몇 가지 짧은 낮잠을 자면 유익 할 수 있습니다. 규칙적인 운동은 낮에는 개인을 더 경고하고 밤에는 잠을 자극 할 수 있습니다. 기면증이있는 사람은 카페인, 니코틴 및 알코올을 피해야합니다. 이러한 것들은 정상적인 수면 패턴을 방해하기 때문입니다.

집에서 할 수있는 기면증 치료가 몇 가지 있습니다. 그러한 치료 중 하나는 매일 밤 같은 시간에 잠자리에 드는 것입니다. 기면증 환자는 매일 밤 8 시간 이상 수면이 필요할 수 있습니다. 잠자리에 들기 전에 명상하면 개인이 긴장을 풀고 수면이 더 쉬워집니다.

적절한 영양 섭취는 기면증에 중요한 치료법입니다. 낮에는 단백질을 섭취하는 것이 정신적 경보를 증가시킬 수 있으므로 좋습니다. 저녁 식사는 복잡한 탄수화물로 이루어져 진정 효과가 있고 졸음을 증가시킬 수 있습니다. 가공 식품과 설탕은 피해야합니다.