Jaké jsou nejčastější narkolepsie?

Narkolepsie je chronická porucha spánku charakterizovaná nadměrnou spavostí ve dne. Jednotlivec trpící narkolepsií může bez varování usnout. Narkolepsie je nebezpečný stav a nikdy by neměla jít bez léčby. Léčba narkolepsie může spočívat v kombinaci poradenství, léků a modifikace chování.

Jedinec trpící narkolepsií může mít více než jen poruchu spánku. Narkolepsie může vyvolat pocity úzkosti a strachu, protože jednotlivec nemůže kontrolovat, kdy a kde usne. V některých případech to může způsobit, že se narkolepsie stane staženou a depresivní. Poradenství je jednou z částí léčby narkolepsie, která může jednotlivci pomoci vyrovnat se s těmito pocity.

Mezi nejčastější léčby narkolepsie patří použití léků ke kontrole symptomů narkolepsie. Někteří jedinci, kteří mají narkolepsii, mohou při probuzení najednou ztratit kontrolu svalu. Tento zážitek může být mírný a může zahrnovat slabý pocit, nebo může být natolik závažný, že způsobí úplný kolaps na zem. Antidepresiva jsou často předepisována, aby pomohla zvládnout kontrolu svalů.

Stimulační léky se běžně používají při léčbě narkolepsie. Tyto typy léků mohou pomoci jedinci, který trpí narkolepsií, zůstat více ostražití. Použití stimulancií při léčbě narkolepsie není bez rizika. Tyto druhy drog mohou mít nebezpečné vedlejší účinky a mohou být návykové. Je důležité, aby jedinec, který užívá léky k léčbě narkolepsie, informoval svého lékaře, pokud se u něj vyskytne jakýkoli druh vedlejšího účinku.

Behaviorální modifikace může být skvělou léčbou narkolepsie. Narkoleptik může považovat za užitečné vzít několik krátkých spánku po celý den. Pravidelné cvičení může jednotlivce zvýšit ostražitost během dne a stimulovat spánek v noci. Někdo, kdo má narkolepsii, by se měl vyhýbat kofeinu, nikotinu a alkoholu, protože tyto věci narušují normální spánkové vzorce.

Existuje několik narkolepsií, které lze provádět doma. Jednou takovou léčbou je jít spát každou noc ve stejnou dobu. Jedinci s narkolepsií mohou potřebovat alespoň osm hodin nebo více hodin spánku každou noc. Meditace před spaním může jednotlivci pomoci uvolnit se, takže spánek je snadnější.

Správná výživa je důležitou léčbou narkolepsie. Je dobré jíst protein během dne, protože to může zvýšit duševní bdělost. Večerní jídlo by mělo sestávat z komplexních uhlohydrátů, protože mohou mít uklidňující účinek a zvyšovat ospalost. Je třeba se vyvarovat zpracovaných potravin a cukru.