요통 벨트는 무엇입니까?

요통 벨트는 일하는 동안 또는 임신 중에 허리를지지하는 데 사용되는 통기성 직물로 만든지지 벨트입니다. 그것은 복부 근육을 당기고 요통으로 고통받는 사람들에게지지를 제공하고 이론적으로 부상의 가능성을 줄임으로써 기능합니다. 최근의 연구는 그 효능에 대한 결정적인 증거를 보여주지 않았지만, 노동 집약적 인 직업에있는 사람들의 일화적인 증거와 임산부는 허리 통증 벨트를 허리 통증에 대한 잠재적 대체 치료 중 하나로 사용한다고 인용합니다.

요통 벨트는 일반적으로 통기성 직물로 만들어졌으며 경우에 따라 자석이나 파우치가 장착됩니다. 이론적으로, 자석은 요통을 일으키는 특정 신경을 표적화하고 완화시키는 데 작용합니다. 그러나 이것은 종종 전통적인 의사들에 의해 분쟁됩니다. 파우치는 착용자의 선호도에 따라 핫 팩 또는 콜드 팩의 홀더 역할을 할 수 있습니다. 고급 요통 벨트는 종종 제거 가능한 핫 앤 콜드 팩이 함께 제공됩니다.

자주 들어 올리거나 굽힘 또는 비틀기를 자주하는 일을하는 사람들은 종종 허리 통증 벨트에 의존하여 사전 부상의 통증을 완화하고 새로운 사람들이 발생하는 것을 막는 데 도움이됩니다. 지지 벨트는 등을지지하기위한 신체의 핵심 근육을 강화하는 데 도움이됩니다. 또한 자세를 개선하는 역할을하며 노동자들이 등이 아닌 무릎을 꿇고 부상이나 긴장의 가능성을 줄이는 경향이 있습니다.

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임산부는 또한 종종 출산 벨트로 알려진지지 벨트를 사용하면 혜택을 볼 수 있습니다. 임산부가 경험하는 체중의 상대적으로 빠르게 증가하고 체중의 독특한 분포는 종종 허리 통증을 유발할 수 있습니다. 벨트는 등을 지탱하는 데 도움이되고 여성의 위장이 성장하는 것을 지원하여 일부 긴장을 허리로 가져갑니다.

U..에스. NIOSH (National Institute for Occupational Safety and Health) 연구소 (NIOSH)는 요통 벨트가 실제 작동한다는 결정적인 증거가 없다는 것을 발견했습니다. 그럼에도 불구하고,이 연구는 요통 벨트를 사용하고 인체 공학적 안전에 대한 훈련을 사용하면 작업의 부상의 위험이 줄어들 수 있습니다. 임산부의 요통 벨트 사용에 대한 공식적인 연구는 거의 수행되지 않았지만, 많은 의사들이 일반적으로 3 분기 동안 환자에게 임신 벨트를 권장합니다.

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