허리 통증 벨트는 무엇입니까?

요통 벨트는 통기성 직물로 만들어진지지 벨트로, 작업 중 또는 임신 중에 허리를 지탱하는 데 사용됩니다. 복부 근육을 당겨서 요통으로 고통받는 사람들을 지원하고 이론적으로 부상 가능성을 줄입니다. 최근의 연구에 따르면 그 효능에 대한 결정적인 증거는 보이지 않지만, 노동 집약적 직업과 임산부로부터의 일화적인 증거는 요통 벨트를 요통의 대체 치료법 중 하나로 사용한다고합니다.

요통 벨트는 일반적으로 통기성 직물로 만들어지며 경우에 따라 자석이나 파우치가 장착됩니다. 이론적으로, 자석은 요통을 유발하는 특정 신경을 목표로 삼고 구호를 제공합니다. 그러나 이것은 종종 전통적인 의사들에 의해 논쟁의 여지가 있습니다. 파우치는 착용자의 선호에 따라 핫 팩 또는 콜드 팩의 홀더 역할을 할 수 있습니다. 고급 요통 벨트에는 종종 필요할 때 사용할 수있는 탈착식 핫 팩과 콜드 팩이 함께 제공됩니다.

잦은 헤비 리프팅, 벤딩 또는 비틀림이 필요한 작업을하는 사람들은 종종 허리 통증 벨트를 사용하여 이전 부상의 고통을 완화하고 새로운 부상을 예방합니다. 서포트 벨트는 등을 지탱하기 위해 몸의 핵심 근육을 강화하는 데 도움이됩니다. 또한 자세를 개선하는 역할을하며 근로자가 등이 아닌 무릎으로 들어 올려 부상이나 긴장의 가능성을 줄입니다.

임산부는 종종 모성 벨트라고 알려진 지지대를 사용하면 도움이 될 수 있습니다. 임산부가 경험하는 상대적으로 빠른 체중 증가와 독특한 체중 분포는 종종 허리 통증을 유발할 수 있습니다. 벨트는 등을 지탱하는 데 도움이되며 여성의 성장하는 위를지지하여 허리를 약간 변형시킵니다.

미국 국립 산업 안전 보건 연구소 (NIOSH)에서 2 년간 실시한 연구에 따르면 요통 벨트가 실제로 작동한다는 결정적인 증거는 없었습니다. 그럼에도 불구하고, 연구에 따르면 허리 통증 벨트를 사용하고 인체 공학적으로 안전 교육을하면 직장 부상의 위험을 줄일 수 있습니다. 임산부의 허리 통증 벨트 사용에 대한 공식적인 연구는 거의 이루어지지 않았지만, 많은 의사들은 일반적으로 3 개월 동안 환자에게 임신 벨트를 권장합니다.