Wat is een rugpijngordel?

Een rugpijngordel is een steunriem gemaakt van ademende stof die wordt gebruikt om de onderrug te ondersteunen tijdens het werken of tijdens de zwangerschap. Het functioneert door de buikspieren binnen te trekken, te bieden, biedt meer ondersteuning voor mensen die lijden aan rugpijn en, theoretisch, het verminderen van de kansen op letsel. Hoewel recente studies geen sluitend bewijs hebben aangetoond voor de werkzaamheid ervan, noemen anekdotisch bewijs van mensen in arbeidsintensieve banen en zwangere vrouwen het gebruik van een rugpijngordel als een van de potentiële alternatieve behandelingen voor rugpijn.

Een rugpijngordel is meestal gemaakt van een ademend weefsel en, in sommige gevallen, wordt gekoppeld met magnets of bui. In theorie werken de magneten om zich te richten en verlichting te bieden aan specifieke zenuwen die rugpijn veroorzaken; Dit wordt echter vaak betwist door traditionele artsen. De zakjes kunnen als houders fungeren voor hete of koude pakketten, afhankelijk van de voorkeur van de drager. Een hogere rugpijngordel zal vaak worden geleverd met verwijderbare warme en koude pakketten die cen als dat nodig wordt gebruikt.

Degenen die banen werken die frequent hefstoffen vereisen, buigen of draaien, vertrouwen vaak op een rugpijngordel om de pijn van eerdere verwondingen te verlichten en nieuwe te voorkomen. De ondersteunende riem helpt de kernspieren van het lichaam te versterken die bedoeld zijn om de achterkant te ondersteunen. Het werkt ook om de houding te verbeteren en heeft de neiging om werknemers te dwingen met hun knieën te tillen in plaats van hun rug, waardoor de mogelijkheid van letsel of spanning wordt verminderd.

Zwangere vrouwen kunnen ook profiteren van het gebruik van een ondersteunende riem, vaak bekend als een zwangerschapsriem. De relatief snelle toename van het gewicht dat zwangere vrouwen ervaren, evenals de unieke verdeling van het gewicht, kan vaak leiden tot rugpijn. De riem helpt om de rug te ondersteunen en biedt ook ondersteuning aan de groeiende maag van een vrouw, waardoor een deel van de onderrug een deel van de onderrug wordt genomen.

Een tweejarig onderzoek uitgevoerd door de U.S. National Institute for Occupational Safety and Health (NIOSH) ontdekte dat er geen overtuigend bewijs was dat een rugpijngordel werkelijke werken. Desondanks bleek uit de studie dat het gebruik van een rugpijngordel en training in ergonomisch veiligheid het risico op letsel tijdens het werk zou kunnen verminderen. Er is weinig officieel onderzoek uitgevoerd naar het gebruik van riemen van rugpijn voor zwangere vrouwen, hoewel veel artsen doorgaans een zwangerschapsgordel aanbevelen aan hun patiënten tijdens het derde trimester.