Vad är en ryggsmärtbälte?
Ett ryggsmärtbälte är ett stödbälte tillverkat av andningsbart tyg som används för att stödja korsryggen under arbetet eller under graviditet Det fungerar genom att dra i magmusklerna, ge ökat stöd för dem som lider av ryggsmärta och teoretiskt minskar risken för skador. Medan nyligen genomförda studier har visat inga avgörande bevis för dess effektivitet, anekdotiska bevis från de i arbetsintensiva jobb och gravida kvinnor citerar användning av ett ryggsmärtor bälte som en av de potentiella alternativa behandlingar för ryggsmärta.
Ett ryggsmärtbälte är vanligtvis tillverkat av ett andningsbart tyg och är i vissa fall utrustat med magneter eller påsar. I teorin arbetar magneterna med att rikta och ge lättnad till specifika nerver som orsakar ryggsmärta; Detta är emellertid ofta tvist om av traditionella läkare. Påsarna kan fungera som hållare för antingen heta eller kalla förpackningar beroende på bärarens önskemål. Ett högre slut smärta bälte kommer ofta med avtagbara varm och kall förpackningar som kan användas vid behov.
De som arbetar jobb som kräver ofta lyft, böjning eller vridning ofta förlitar sig ofta på ett bälte för ryggsmärtor för att underlätta smärtan vid tidigare skador och förhindra att nya uppstår. Stödbältet hjälper till att förstärka kroppens kärnmuskler som är avsedda att stödja ryggen. Det fungerar också för att förbättra hållningen och tenderar att tvinga arbetare att lyfta med knäna snarare än ryggen, vilket minskar risken för skada eller belastning.
Gravida kvinnor kan också dra nytta av att använda ett stödbälte, ofta känt som ett mammabälte. Den relativt snabba viktökningen som gravida kvinnor upplever, liksom den unika viktsfördelningen, kan ofta leda till ryggsmärta. Bältet hjälper till att stödja ryggen och ger också stöd till en kvinnas växande mage, och tar därigenom en del av belastningen i korsryggen.
En tvåårig studie utförd av US National Institute for Occupational Safety and Health (NIOSH) fann att det inte fanns några avgörande bevis för att ett ryggsmärtor bälte verkar. Trots detta kunde studien som använde ett bälte i ryggsmärtor och utbildning i ergonomisk säkerhet minska risken för skador på jobbet. Lite officiell forskning har genomförts om användning av ryggsmärtor för gravida kvinnor, även om många läkare vanligtvis rekommenderar ett graviditetsbälte till sina patienter under tredje trimestern.