Hvad er en rygsmerterem?
Et rygsmertsbælte er et støttebælte lavet af åndbart stof, der bruges til at støtte underryggen under arbejdet eller under graviditeten. Det fungerer ved at trække i magemusklerne, give øget støtte til dem, der lider af rygsmerter, og teoretisk mindske chancerne for skade. Mens nylige studier ikke har vist nogen afgørende bevis for dens effektivitet, anekdotiske beviser fra dem, der er i arbejdskrævende job og gravide kvinder citerer brug af et rygsmerteremme som en af de potentielle alternative behandlinger af rygsmerter.
Et rygsmertsbælte er normalt lavet af et åndbart stof og er i nogle tilfælde udstyret med magneter eller poser. I teorien arbejder magneterne med at målrette og give lettelse til specifikke nerver, der forårsager rygsmerter; Dette bestrides imidlertid ofte af traditionelle læger. Poserne kan fungere som holder til enten varm eller kold pakning afhængigt af bærerens præference. Et højere end rygsmerter bælte kommer ofte med aftagelige varme og kolde pakker, der kan bruges efter behov.
De, der arbejder job, der kræver hyppigt at løfte, bøje eller sno sig, afhænger ofte af et bælte til rygsmerter for at lette smerten ved forudgående skader og forhindre, at der opstår nye. Støttebæltet hjælper med at styrke kroppens kernemuskler, som er beregnet til at støtte ryggen. Det fungerer også til at forbedre kropsholdningen og har en tendens til at tvinge arbejderne til at løfte med knæene snarere end med ryggen, hvilket mindsker muligheden for skade eller belastning.
Gravide kvinder kan også drage fordel af at bruge et støttebelte, ofte kendt som et moderskabsrem. Den relativt hurtige stigning i vægt, som gravide oplever, såvel som den unikke vægtfordeling, kan ofte føre til rygsmerter. Bæltet hjælper med at støtte ryggen og giver også støtte til en kvindes voksende mave, hvorved man tager noget af belastningen i korsryggen.
En to-årig undersøgelse foretaget af det amerikanske nationale institut for arbejdsmiljø og sikkerhed (NIOSH) fandt, at der ikke var nogen afgørende bevis for, at et rygsmerter bælte faktisk fungerer. På trods af dette kunne undersøgelsen fundet ved hjælp af et rygsmerterem og træning i ergonomisk sikkerhed mindske risikoen for kvæstelser på jobbet. Der er foretaget lidt officiel undersøgelse af brugen af rygsmerter til gravide kvinder, selvom mange læger typisk anbefaler et graviditetsbælte til deres patienter i tredje trimester.