겨자 목욕이란?

스트레스를 없애고 피곤한 근육을 완화하고 싶은 사람들은 겨자 목욕을 시도 할 수 있습니다. 이 치료법은 말린 겨자 가루, 정결 한 소금, 분유, 생강 및 에센셜 오일로 구성됩니다. 온수 욕조에 넣고 약 20 분 동안 담근다. 이 대체 약은 종종 스파에서 관리되지만 가정에서도 사용할 수 있습니다.

겨자 목욕에는 일반적으로 분유, 코셔 소금 및 생강이 들어 있습니다. 준비된 겨자보다는 가루 겨자 또는 겨자씨가 사용됩니다. 다양한 에센셜 오일을 혼합물에 첨가 할 수 있으며, 가장 일반적인 오일 중 일부는 유칼립투스, 로즈마리 및 레몬입니다. 이 목욕 첨가제를 만드는 데 필요한 재료는 많은 슈퍼마켓에서 저렴하게 구입할 수 있습니다.

이 대체 의약품은 온수를 욕조에 넣은 다음 수도꼭지에서 흘러 나올 때 물에 혼합물을 첨가하여 사용됩니다. 필요한 경우 개인이 겨자 목욕을 고르게 혼합하기 위해 물을 앞뒤로 쓸어 낼 수 있습니다. 최상의 결과를 얻으려면 물이 가득 찬 욕조를 사용해야하며, 물이 매우 따뜻하지만 타지 않는 것이 더 효과적입니다.

겨자 목욕의 이점 중 일부는이 치료법으로 목욕하는 것이 모공을 여는 데 도움이되어 독소가 빠져 나갈 수 있다는 것입니다. 이것은 차례로 피곤한 근육을 완화시키고 편두통을 제거하는 데 효과적 일 수 있습니다. 많은 사람들이이 치료법이 혈액 순환을 자극하고 부비동을 깨끗이하는 데 도움이되므로 감기와 열을 치료하는 데 도움이됩니다. 이 치료법은 또한 스트레스를 줄일 수 있는데, 이것이 건강한 수면 패턴을 촉진하는 데 도움이되는 이유 중 하나입니다.

몸 전체를 목욕할 때 겨자 목욕을 사용하지 않으려는 사람들은이 치료제를 발에 담그는 것으로 사용해보십시오. 이것은 소량의 혼합물을 가져 와서 담그기 전에 발 통에 첨가하여 수행 할 수 있습니다. 그렇게하면 장시간 서 있거나 걷는 것과 관련된 통증과 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

이 대체 의약품은 쉽게 찾을 수있는 성분을 사용하여 집에서 쉽게 만들 수 있습니다. 정기적으로 사용하는 것이 안전하므로 사람들은 필요할 때마다이 치료를 시도 할 수 있습니다. 겨자 목욕은 민감한 피부를 가진 사람들에게 발진이나 자극을 유발할 수 있으므로 이러한 사람들은 자연 요법을 피하고 싶을 수 있습니다.