단 티안이란?

단 티안은 전통 중국 의학 (TCM) 철학의 생명력 에너지 인 제나라의 중심지입니다. 특정 전통에 따라이 센터들 중 3-7 개가있을 수 있습니다. 그들은 기공, 태극권, 실크 릴링 및 침술과 같은 실습에 사용됩니다.

댄 티엔이라고도하는이 에너지 센터는 몸 전체에 있습니다. 주요 것은 배꼽 아래 복부에 있습니다. 이 센터는 하급 단이라고도하며 가장 강력합니다.

머리의 왕관은 단 dantian을 포함합니다. 이마 단 티안으로 알려진 센터는 뇌하수체와 힌두의 세 번째 눈 차크라와 위치를 공유합니다. 흉선 근처의 심장 바로 아래에는 중간 단 티안이 있습니다. 일부 전통에서는 발바닥에도 에너지 센터가 있습니다.

많은 고대 전통과 마찬가지로 일부 개념의 세부 사항은 다를 수 있습니다. 특정 전통에 따라 중국 에너지 센터는 7 개의 힌두 차크라 시스템과 연계 될 수 있습니다. 이 경우, 하반신, 머리, 3 안 및 심장 단 티안은 여전히 ​​더 중요한 중심으로 간주됩니다.

신체와 다양한 에너지 게이트 또는 센터를 통해 이동하는 제나라의 개념은 TCM에서 중요합니다. 기공 및 태극권과 같은 관행에서 학생들은 기한과 함께 정해진 방식으로 일하는 데 집중합니다. 두 가지 관행이 모두 관련되어 있지만 qi를 사용하여 다른 목표를 달성 할 수 있습니다.

기공 관행은 종종 치유에 중점을 두며, 실무자들은 명상과 운동을 사용하여기를 수확하고 에너지 센터를 통해 이동합니다. 명상 연습에는 실무자가 제나라를 하급 단족에게 호흡하고 다른 에너지 센터를 통해 이동시키는 것이 포함될 수 있습니다. 관련 연습 인 태극권은 무술과 움직이는 명상입니다. 실무자들은 하급 단에서 운동을 시작하고 균형을 유지하고 중심을 유지하며 힘을 유지하기 위해기를 통제하려고 노력합니다.

실크 릴링은 기공 및 태극권 연습에 사용될 수있는 개념입니다. 운동은 단 단층에서 시작됩니다. 각 움직임은 부드럽고 연속적이어야하고 너무 빠르거나 느리지 않아야합니다.

이러한 에너지 센터의 개념은 일부 대체 의학 관행, 특히 TCM 관련 관행에 사용됩니다. 이 에너지 센터는 침술 지점으로 사용할 수 있습니다. 각 센터에는 특정 장애를 치료하기 위해 선택할 수있는 하나 이상의 해당 포인트가 있습니다.

영어에서는 dantian이 다른 이름으로 알려져있을 수 있습니다. 일부 일반적인 번역은 cinnabar 및 red field 또는 직접 번역 인 elixir field입니다. tanden이라고도합니다.