Qu'est-ce que Dantian?

Les Dantian sont des centres ou des portes pour le qi, l'énergie vitale de la philosophie de la médecine traditionnelle chinoise (MTC). Selon la tradition, il peut y avoir trois à sept de ces centres. Ils sont utilisés dans des pratiques telles que le qigong, le tai-chi, l'enroulement de la soie et l'acupuncture.

Ces centres énergétiques, également appelés dan tien, sont répartis dans tout le corps. Le principal est situé dans l'abdomen, sous le nombril. Ce centre est aussi appelé le dantian inférieur et est le plus puissant.

La couronne de la tête contient le dantian supérieur. Un centre connu sous le nom de dantian de front partage une position avec l'hypophyse et le chakra hindou du troisième œil. Juste en dessous du coeur près du thymus se trouve le dantian moyen. Dans certaines traditions, la plante des pieds constitue également un centre d'énergie.

Comme dans de nombreuses traditions anciennes, les détails de certains concepts peuvent varier. Selon la tradition, les centres énergétiques chinois peuvent s’aligner sur le système des sept chakras hindous. Dans ces cas, le centre le plus important est toujours considéré comme le dantian inférieur, de la tête, du troisième oeil et du cœur.

Le concept de qi en mouvement à travers le corps et les différents points ou centres d’énergie est important en MTC. Dans des pratiques telles que le qigong et le tai-chi, les étudiants se concentrent sur le travail avec le qi selon les modes prescrites. Bien que les deux pratiques soient liées, elles peuvent utiliser le qi pour atteindre des objectifs différents.

Les pratiques de qigong se concentrent souvent sur la guérison, et les pratiquants utiliseront la méditation et le mouvement pour récolter le qi et le déplacer dans les centres énergétiques. Les pratiques de méditation peuvent impliquer que le pratiquant respire le qi dans le dantian inférieur et le déplace à travers les autres centres énergétiques. Une pratique connexe, le Tai Chi, est un art martial et une méditation en mouvement. Les pratiquants s'efforcent d'initier des mouvements à partir du dantian inférieur et de contrôler leur qi pour rester équilibrés, centrés et plus puissants.

L'enroulement de la soie est un concept qui peut être utilisé dans la pratique du qigong et du tai chi. Les mouvements commencent à partir du dantian inférieur. Chaque mouvement doit être lisse, continu et ni trop rapide ni trop lent.

Le concept de ces centres d'énergie est utilisé dans certaines pratiques de médecine alternative, en particulier celles liées à la MTC. Ces centres d'énergie peuvent être utilisés comme points d'acupuncture. Chaque centre a un ou plusieurs points correspondants, qui peuvent être choisis pour traiter des troubles spécifiques.

En anglais, dantian peut être connu sous d'autres noms. Certaines traductions courantes sont cinabre et champ rouge, ou sa traduction directe, champ élixir. On peut aussi parler de tanden.