O que é Dantian?

Os dantianos são centros ou portões para o qi, a energia da força vital na filosofia da medicina tradicional chinesa (MTC). Dependendo da tradição específica, pode haver três a sete desses centros. Eles são usados ​​em práticas como qigong, Tai Chi, enrolamento de seda e acupuntura.

Esses centros de energia, também conhecidos como dan tien, estão localizados em todo o corpo. O principal está localizado no abdômen, abaixo do umbigo. Esse centro também é chamado de dantiano inferior e é o mais poderoso.

A coroa da cabeça contém o dantian superior. Um centro conhecido como dantian da testa compartilha uma posição com a glândula pituitária e o chakra hindu do terceiro olho. Logo abaixo do coração, perto do timo, reside o dantiano médio. Em algumas tradições, as solas dos pés também possuem um centro de energia.

Como acontece com muitas tradições antigas, os detalhes de alguns conceitos podem variar. Dependendo da tradição específica, os centros de energia chineses podem se alinhar ao sistema dos sete chakras hindus. Nesses casos, o dantiano inferior, da cabeça, do terceiro olho e do coração ainda são geralmente considerados os centros mais importantes.

O conceito de qi à medida que ele se move pelo corpo e pelos vários portões ou centros de energia é importante no MTC. Em práticas como qigong e Tai Chi, os alunos se concentram em trabalhar com qi nas modas prescritas. Embora ambas as práticas estejam relacionadas, elas podem usar o qi para alcançar objetivos diferentes.

As práticas de qigong geralmente se concentram na cura, e os praticantes usam a meditação e o movimento para captar o qi e movê-lo através dos centros de energia. As práticas de meditação podem envolver o praticante respirando qi no dantiano inferior e movendo-o através dos outros centros de energia. Uma prática relacionada, o Tai Chi, é uma arte marcial e uma meditação em movimento. Os praticantes se esforçam para iniciar movimentos do dantian inferior e controlar seu qi para permanecerem equilibrados, centralizados e mais poderosos.

O enrolamento de seda é um conceito que pode ser usado na prática de qigong e Tai Chi. Os movimentos começam no dantian inferior. Cada movimento deve ser suave, contínuo e nem muito rápido nem muito lento.

O conceito desses centros de energia é usado em algumas práticas de medicina alternativa, especialmente aquelas relacionadas à MTC. Esses centros de energia podem ser usados ​​como pontos de acupuntura. Cada centro possui um ou mais pontos correspondentes, que podem ser escolhidos para tratar distúrbios específicos.

Em inglês, dantian pode ser conhecido por outros nomes. Algumas traduções comuns são cinábrio e campo vermelho, ou sua tradução direta, campo elixir. Também pode ser chamado de tanden.