체험 심리 요법이란 무엇입니까?

체험 심리 치료는 모든 사람이 세상을 다르게 인식한다는 원칙에 기반합니다. 모든 사람이 중력과 푸른 하늘과 같은 객관적인 진실이 존재하는 하나의 존재를 공유 할 수 있지만, 체험 심리 치료는 각 개인이 독특한 경험을 가진 개인적인 존재를 만든다고 말합니다. 이러한 경험은 개인이 세계를 조직하는 방법에 영향을줍니다. 이 조직이 파괴적이거나 정체 된 패턴으로 이끄는 경우, 심리 치료사는 환자의 경험을 사용하여 패턴을 변경합니다. 여기에는 개인의 인식 된 존재의 타당성을 이해하고 인정하는 것이 포함됩니다.

모든 사람은 상황을 다르게 인식합니다. 예를 들어, 휴가지로 자동차로 여행하는 두 사람이 있습니다. 두 번째 전차는 교통 사고를 차단하여 거의 사고를 일으 킵니다. 첫 번째 자동차의 운전자는 운전하는 법을 모른다고 말하면서 화를냅니다. 승객은 부상당한 가족을 보려고 병원으로 달려 가고 있다고 말하면서 침착하게 남아 있습니다. 운전자와 승객 모두 동일한 이벤트를 경험했지만 다르게 인식했습니다. 각 개인은 자신의 경험을 구성하여 각 개인이 상황에 반응하는 방식에 영향을 미쳤습니다.

모든 사람이 정기적으로 자신의 경험을 구성하지만, 이것이 파괴적인 행동으로 이어질 수있는 경우가 있습니다. 때때로 개인은 대다수의 인구가 인식하는 것과는 매우 다른 세계를 건설합니다. 예를 들어, 망상 한 개인은 경찰을 악마로 인식하거나 전화 부스를 다른 세계의 포털로 볼 수 있습니다. 체험 심리 치료에서 이러한 인식이 반드시 잘못된 것으로 표시되는 것은 아닙니다. 대신, 치료사는 환자가 세상을 이런 식으로 인식하게 만든 원인을 이해하려고 시도합니다.

이 방법은 정신 문제가 덜 심각한 환자에게도 사용됩니다. 예를 들어, 여성은 대부분의 남성을야만적이고 조작적인 것으로 인식 할 수 있습니다. 그녀에게 이것이 사실이라는 것을 확신 시키려고 노력하는 대신, 경험적 심리 치료를 수행하는 치료사는 그녀가 어떤 결론을 내 렸는지 알아 내려고 노력할 것입니다.

인식의 근본이 발견되면 환자는 경험을 통해 작업을 시작할 수 있습니다. 떨리는 남자를 인식하는 여자는 끊임없이 그들을 피할 수 있으며, 이는 친구 및 가족과의 개인적인 관계에 영향을 줄 수 있습니다. 체험 심리 치료는 남자가 어린 시절 학대를 당했거나 첫 남자 친구에게 감정적으로 상처를 입었 기 때문에 남자를 이런 식으로 보는 것을 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이러한 경험을 일반적인 진리보다는 수차로 이해하면이 젊은 여성이 남자를 다르게 인식하고 미래에 그들과 의미있는 관계를 형성하는 데 도움이 될 수 있습니다.

망상 환자는 치료하기가 다소 어려울 수 있습니다. 앞에서 언급 한 것처럼 거친 경험을하는 사람들은 종종 외상 경험의 기억으로부터 자신을 보호합니다. 체험 심리학자는이 환자의 설명을 해석하여 왜 환자가 자신의 세계를 이런 식으로 조직하기로 선택했는지 알아낼 수 있습니다. 치료사가 발견되면 환자 세계의 어휘와 이미지를 사용하여 사회에서 정상적으로 외상과 기능을 통해 환자를 도울 수 있습니다.