Was ist Erlebnispsychotherapie?
Die Erlebnispsychotherapie basiert auf dem Prinzip, dass jeder die Welt anders wahrnimmt. Obwohl jeder eine Existenz teilen mag, in der es objektive Wahrheiten wie Schwerkraft und blauen Himmel gibt, besagt die Erfahrungspsychotherapie, dass jeder Mensch eine persönliche Existenz mit einzigartigen Erfahrungen schafft. Diese Erfahrungen beeinflussen, wie Individuen ihre Welten organisieren. Wenn diese Organisation zu destruktiven oder stagnierenden Mustern führt, nutzt ein Psychotherapeut die Erfahrungen der Person, um das Muster zu ändern. Dazu gehört es, die Gültigkeit der wahrgenommenen Existenz des Individuums zu verstehen und anzuerkennen.
Jeder nimmt Situationen anders wahr. Zum Beispiel fahren zwei Personen mit dem Auto zu einem Urlaubsort. Ein zweites Fahrzeug sperrt sie im Verkehr und verursacht fast einen Unfall. Der Fahrer des ersten Autos wird wütend und sagt, dass die Person nicht weiß, wie man fährt. Der Passagier bleibt ruhig und sagt, dass die Person vielleicht ins Krankenhaus eilt, um ein verletztes Familienmitglied zu sehen. Sowohl der Fahrer als auch der Beifahrer erlebten dasselbe Ereignis, nahmen es jedoch unterschiedlich wahr. Jeder Einzelne hat seine eigene Erfahrung aufgebaut, die sich darauf auswirkt, wie jeder auf die Situation reagiert.
Obwohl jeder regelmäßig seine eigenen Erfahrungen aufbaut, kann dies manchmal zu destruktivem Verhalten führen. Manchmal konstruieren Individuen Welten, die sich stark von denen unterscheiden, die die Mehrheit der Bevölkerung wahrnimmt. Zum Beispiel könnte eine wahnhafte Person Polizisten als Dämonen wahrnehmen oder Telefonzellen als Portale zu anderen Welten betrachten. In der Erlebnispsychotherapie werden diese Wahrnehmungen nicht unbedingt als falsch bezeichnet. Stattdessen versucht der Therapeut zu verstehen, warum der Patient die Welt so wahrnimmt.
Dieselbe Methode wird auch bei Patienten mit weniger schweren psychischen Problemen angewendet. Beispielsweise könnte eine Frau die meisten Männer als brutal und manipulativ empfinden. Anstatt sie davon zu überzeugen, dass dies falsch ist, würde eine Therapeutin, die eine Erfahrungspsychotherapie praktiziert, versuchen herauszufinden, welche Erfahrungen sie zu dieser Schlussfolgerung geführt haben.
Sobald die Wurzel der Wahrnehmung entdeckt ist, kann der Patient beginnen, die Erfahrungen durchzuarbeiten. Die Frau, die Männer mit Angst wahrnimmt, kann sie ständig meiden, was sich auf ihre persönlichen Beziehungen zu Freunden und Familie auswirken kann. Eine erfahrungsbezogene Psychotherapie könnte ihr helfen zu verstehen, dass sie Männer so sieht, weil sie als Kind von einem Mann missbraucht wurde oder weil ihr erster Freund sie emotional gezeichnet hat. Das Verstehen dieser Erfahrungen als Abweichungen und nicht als allgemeine Wahrheiten könnte dieser jungen Frau helfen, Männer anders wahrzunehmen und in Zukunft sinnvolle Beziehungen zu ihnen aufzubauen.
Wahnpatienten können etwas schwieriger zu behandeln sein. Personen, die solche wilden Erlebnisse wie oben erwähnt konstruieren, schützen sich oft vor Erinnerungen an traumatische Erlebnisse. Der Erfahrungspsychologe muss möglicherweise die Beschreibungen dieses Patienten interpretieren, um herauszufinden, warum der Patient seine Welt auf diese Weise organisiert. Einmal entdeckt, kann der Therapeut das Vokabular und die Bilder aus der Welt des Patienten verwenden, um ihm oder ihr dabei zu helfen, das Trauma zu bewältigen und normal in der Gesellschaft zu funktionieren.