Co to jest psychoterapia empiryczna?
Psychoterapia empiryczna opiera się na zasadzie, że każdy postrzega świat inaczej. Chociaż każdy może dzielić jedno istnienie, w którym istnieją obiektywne prawdy, takie jak grawitacja i błękitne niebo, psychoterapia empiryczna stwierdza, że każda osoba tworzy osobistą egzystencję z unikalnymi doświadczeniami. Te doświadczenia wpływają na to, jak jednostki organizują swoje światy. Kiedy ta organizacja prowadzi do destrukcyjnych lub stagnacyjnych wzorców, psychoterapeuta wykorzystuje doświadczenia danej osoby do zmiany wzorca. Obejmuje to zrozumienie i uznanie ważności postrzeganego istnienia jednostki.
Każdy postrzega sytuacje inaczej. Na przykład dwie osoby podróżują samochodem do miejsca na wakacje. Drugi pojazd odcina je w ruchu, niemal powodując wypadek. Kierowca pierwszego samochodu denerwuje się, mówiąc, że dana osoba nie wie, jak prowadzić. Pasażer pozostaje spokojny, mówiąc, że być może osoba spieszy się do szpitala, by zobaczyć rannego członka rodziny. Zarówno kierowca, jak i pasażer doświadczyli tego samego zdarzenia, ale postrzegali to inaczej. Każda osoba konstruowała swoje własne doświadczenie, co wpłynęło na to, jak każda osoba zareagowała na sytuację.
Chociaż każdy regularnie konstruuje własne doświadczenia, zdarza się, że może to prowadzić do destrukcyjnych zachowań. Czasami jednostki budują światy bardzo różne od tych, które postrzega większość populacji. Na przykład złudzona osoba może postrzegać policjantów jako demony lub budki telefoniczne jako portale do innych światów. W psychoterapii empirycznej te percepcje niekoniecznie są oznaczone jako błędne. Zamiast tego terapeuta próbuje zrozumieć, co sprawiło, że pacjent postrzega świat w ten sposób.
Ta sama metoda jest również stosowana u pacjentów z mniej poważnymi problemami psychicznymi. Na przykład kobieta może postrzegać większość mężczyzn jako brutalnych i manipulacyjnych. Zamiast przekonać ją, że to nieprawda, terapeuta praktykujący psychoterapię empiryczną próbowałby dowiedzieć się, jakie doświadczenia doprowadziły ją do tego wniosku.
Po odkryciu źródła percepcji pacjent może rozpocząć pracę z doświadczeniami. Kobieta, która postrzega mężczyzn z niepokojem, może ich stale unikać, co może wpływać na jej osobiste relacje z przyjaciółmi i rodziną. Doświadczalna psychoterapia może pomóc jej zrozumieć, że widzi mężczyzn w ten sposób, ponieważ była molestowana przez mężczyznę w dzieciństwie lub dlatego, że została poraniona emocjonalnie przez pierwszego chłopaka. Zrozumienie tych doświadczeń jako aberracji zamiast ogólnych prawd może pomóc tej młodej kobiecie postrzegać mężczyzn inaczej i tworzyć z nimi znaczące relacje w przyszłości.
Urojeni pacjenci mogą być nieco trudniejsi do leczenia. Osoby, które konstruują tak dzikie doświadczenia, jak wspomniano wcześniej, często chronią się przed wspomnieniami traumatycznych doświadczeń. Psycholog doświadczalny może potrzebować zinterpretować opisy tego pacjenta, aby dowiedzieć się, dlaczego ten pacjent organizuje swój świat w ten sposób. Po odkryciu terapeuta może korzystać ze słownictwa i zdjęć ze świata pacjenta, aby pomóc mu przejść przez traumę i normalnie funkcjonować w społeczeństwie.