열 요법이란 무엇입니까?

열 요법은 통증을 완화하고 많은 일반적인 통증과 통증에 대한 치료를 촉진하기 위해 온도를 사용하는 절차입니다. 건조 열 요법, 촉촉한 열 요법 및 적외선 열 요법을 포함하여 다양한 방법으로 나올 수 있습니다. 이러한 유형의 요법은 다른 상황에서 사용될 수 있으며 더 일반적인 가정 요법 중 하나입니다.

많은 사람들은 추운 온도를 사용한 열과 치료를 시도해야 할 때에 대한 질문이 있습니다. 많은 경우에, 이것은 개인과 그 개인이 가장 잘 반응하는 것에 달려있을 수 있습니다. 그러나 살아야 할 일반적인 규칙이 있습니다. 여기에는 급성 통증이 아닌 만성 통증에 대한 열 요법 사용이 포함됩니다. 만성 통증은 지속적인 통증입니다. 오고 갈 수 있지만, 일반적으로 존재할 때는 일관되게 동일하지만 다양한 정도로 존재할 수 있습니다. 급성 통증은 일회성 통증으로, 부상이 발생하는 대략적인 시간에 부상과 관련이있는 일회성 통증입니다. 그것은 단지 가능합니다몇 시간 동안 지속됩니다.

만성 통증이있는 ​​사람들의 경우 열은 다양한 방식으로 도움이 될 수 있습니다. 첫째, 만성 통증은 일반적으로 힘줄이나 뼈가 아닌 근육이나 관절로 인해 발생합니다. 열 요법은 근육과 관절을 이완시켜 약간의 완화를 제공합니다. 그러나 운동 직후 통증이있는 ​​경우 열을 사용해서는 안됩니다. 이 경우, 근육이 이미 따뜻하기 때문에 얼음을 사용하여 통증이 더 효과적으로 줄어들 수 있습니다.

열을 사용할 때 사용할 수있는 다양한 방법이 있습니다. 일반적으로 촉촉한 열이 가장 효과적인 선택입니다. 이러한 유형의 열 요법은 일반적으로 가장 큰 영역에서 가장 큰 침투를 제공합니다. 이것은 가열 된 젤 또는 뜨거운 물이 담긴 촉촉한 수건을 사용하여 수행 할 수 있습니다. 온도 요법을위한 대부분의 응급 처치 팩은 뜨겁거나 차가운 것을 사용할 수 있습니다. 또 다른 인기있는 옵션은 가열 패드 w입니다Hich는 약간의 구호를 제공하며 아마도 가장 편리한 방법 일 것입니다. 가열 패드는 또한 매우 저렴하며 종종 미국 달러 (USD)가 20 달러 미만입니다.

대부분의 경우 열 요법은 일반적으로 통증을 조절하는 데 사용되며 질병에 대한 완전한 치료법을 제공하지 않을 수 있습니다. 그러나 어떤 경우에는 통증의 감소가 관절과 근육에 대한 완전한 이동성을 제공하는 데 도움이됩니다. 따라서 이러한 유형의 치료는 거의 치료처럼 보일 수 있습니다. 어떤 경우에는 만성 통증이 영원히 사라질 수 있습니다. 그러나 이것을 열에 만 인정하는 것은 논쟁의 여지가 있습니다.