Co je to tepelná terapie?

Tepelná terapie je procedura, která používá teplotu, aby pomohla zmírnit bolest a podpořit léčbu mnoha běžných bolestí. To může přijít v celé řadě různých metod, včetně použití suché tepelné terapie, vlhké tepelné terapie a infračervené tepelné terapie. Tento typ terapie lze použít v různých situacích a je jednou z běžnějších domácích léčivých přípravků.

Mnoho lidí má otázky, kdy by měla být vyzkoušena terapie teplem a terapie pomocí nízkých teplot. V mnoha případech to může záviset na jednotlivci a na to, na co se tento jednotlivec zdá nejlépe reagovat. Existují však některá obecná pravidla, podle kterých se dá žít. Patří mezi ně použití tepelné terapie pro chronickou bolest, nikoli akutní bolest. Chronická bolest je ta, která přetrvává. Může přijít a odejít, ale obvykle je stejná, když je přítomna, i když může být přítomna v různé míře. Akutní bolest je jednorázová bolest, která je často spojena se zraněním v přibližné době, kdy dojde k poškození. Může to trvat jen několik hodin.

Pro ty, kteří mají chronickou bolest, může teplo pomoci různými způsoby. Za prvé, chronická bolest je obvykle způsobena svaly nebo klouby, spíše než šlachy nebo kosti. Tepelná terapie pomáhá uvolnit tyto svaly a klouby, čímž poskytuje určitou úlevu. Teplo by se však nemělo používat v případech, kdy dojde k bolesti bezprostředně po cvičení. V tomto případě může být bolest snížena účinněji pomocí ledu jednoduše proto, že svaly jsou již teplé.

Při použití tepla existuje celá řada metod, které lze použít. Obecně lze říci, že nejúčinnější volbou je vlhké teplo. Tento typ tepelné terapie obvykle poskytuje největší průnik napříč největší oblastí. Toho lze dosáhnout pomocí zahřátého gelu nebo dokonce vlhkého ručníku namočeného v horké vodě. Většina balíčků první pomoci pro teplotní terapii lze použít buď za horka, nebo za studena. Další populární možností je vyhřívací podložka, která poskytuje určitou úlevu a je pravděpodobně nejpohodlnější použitou metodou. Topné podložky jsou také velmi levné a často stojí méně než 20 USD (USD).

Ve většině případů se tepelná terapie obvykle používá k potlačení bolesti a pravděpodobně nezajistí úplné vyléčení nemoci. V některých případech však snížení bolesti pomůže zajistit plnou pohyblivost kloubů a svalů. Tento typ terapie se tak může téměř zdát jako lék. V některých případech může chronická bolest navždy zmizet. Přičítat to pouze teplu je však sporné.