O que é terapia térmica?

A terapia térmica é um procedimento que usa a temperatura para ajudar a aliviar a dor e promover uma cura para muitas dores e dores comuns. Pode vir em uma variedade de métodos diferentes, incluindo o uso de terapia térmica seca, terapia térmica úmida e terapia de calor infravermelho. Esse tipo de terapia pode ser usado em diferentes situações e é um dos remédios caseiros mais comuns julgados. Em muitos casos, isso pode depender do indivíduo e do que esse indivíduo parece responder melhor. No entanto, existem algumas regras gerais para viver. Isso inclui o uso de terapia térmica para dor crônica, não dor aguda. A dor crônica é a que é persistente. Pode ir e vir, mas geralmente é consistentemente o mesmo quando está presente, embora possa estar presente em graus variados. A dor aguda é uma dor única que geralmente está associada a uma lesão no tempo aproximado em que a lesão ocorre. Só podedura uma questão de horas.

Para aqueles que têm dor crônica, o calor pode ajudar de várias maneiras diferentes. Primeiro, a dor crônica é geralmente causada por músculos ou articulações, em vez de tendões ou ossos. A terapia térmica ajuda a relaxar esses músculos e articulações, proporcionando algum alívio. No entanto, o calor não deve ser usado nos casos em que há dor imediatamente após o exercício. Nesse caso, a dor pode ser diminuída com mais eficácia usando gelo, simplesmente porque os músculos já estão quentes.

Ao usar o calor, há uma variedade de métodos que podem ser usados. De um modo geral, o calor úmido é a escolha mais eficaz. Esse tipo de terapia térmica geralmente fornece a maior penetração na maior área. Isso pode ser feito usando um gel aquecido ou até uma toalha úmida embebida em água quente. A maioria dos primeiros socorros para terapia de temperatura pode ser usada quente ou fria. Outra opção popular é a almofada de aquecimento, wHich fornece algum alívio e é provavelmente o método mais conveniente usado. As almofadas de aquecimento também são muito baratas, geralmente custando menos de US $ 20 dólares (USD).

Na maioria dos casos, a terapia térmica é usada geralmente para controlar a dor e provavelmente não fornecerá uma cura total para a doença. Em alguns casos, porém, a redução da dor ajudará a fornecer mobilidade total às articulações e músculos. Assim, esse tipo de terapia quase pode parecer uma cura. Em alguns casos, a dor crônica pode desaparecer para sempre. No entanto, atribuir isso apenas ao calor é discutível.