Che cos'è la terapia del calore?
La terapia del calore è una procedura che utilizza la temperatura per alleviare il dolore e promuovere una cura per molti dolori e dolori comuni. Può venire in una varietà di metodi diversi, tra cui l'uso della terapia del calore secco, terapia del calore umido e terapia del calore a infrarossi. Questo tipo di terapia può essere utilizzato in diverse situazioni ed è uno dei rimedi domestici più comuni provati.
Molti hanno domande su quando si dovrebbe provare la terapia con il calore e la terapia a basse temperature. In molti casi, ciò può dipendere dall'individuo e da ciò a cui l'individuo sembra rispondere meglio. Tuttavia, ci sono alcune regole generali da rispettare. Questi includono l'uso della terapia del calore per il dolore cronico, non il dolore acuto. Il dolore cronico è ciò che è persistente. Può andare e venire, ma di solito è sempre lo stesso quando è presente, sebbene possa essere presente in vari gradi. Il dolore acuto è un dolore una tantum che è spesso associato a una lesione nel momento approssimativo in cui si verifica la lesione. Può durare solo poche ore.
Per coloro che hanno dolore cronico, il calore può aiutare in una varietà di modi diversi. In primo luogo, il dolore cronico è generalmente causato da muscoli o articolazioni, piuttosto che da tendini o ossa. La terapia del calore aiuta a rilassare quei muscoli e le articolazioni, fornendo così un po 'di sollievo. Tuttavia, il calore non dovrebbe essere usato nei casi in cui c'è dolore subito dopo l'esercizio. In questo caso, il dolore può essere ridotto in modo più efficace usando il ghiaccio, semplicemente perché i muscoli sono già caldi.
Quando si utilizza il calore, è possibile utilizzare una varietà di metodi. In generale, il calore umido è la scelta più efficace. Questo tipo di terapia del calore di solito fornisce la massima penetrazione nella più grande area. Questo può essere fatto usando un gel riscaldato o anche un asciugamano umido imbevuto di acqua calda. La maggior parte delle confezioni di pronto soccorso per la terapia della temperatura può essere utilizzata calda o fredda. Un'altra opzione popolare è il termoforo, che fornisce un po 'di sollievo ed è probabilmente il metodo più conveniente utilizzato. I pad di riscaldamento sono anche molto economici, spesso costano meno di $ 20 dollari USA (USD).
Nella maggior parte dei casi, la terapia del calore viene generalmente utilizzata per controllare il dolore e probabilmente non fornirà una cura totale per il disturbo. In alcuni casi, tuttavia, la riduzione del dolore contribuirà a fornire piena mobilità alle articolazioni e ai muscoli. Pertanto, questo tipo di terapia può quasi sembrare una cura. In alcuni casi, il dolore cronico può scomparire per sempre. Tuttavia, attribuire questo esclusivamente al calore è discutibile.