구조적 통합이란 무엇입니까?

구조적 통합은 자세와 전반적인 건강을 개선하기 위해 근막과 협력하는 차체 기술입니다. 이 기술은 20 세기 중반 Ida Rolf가 개발했으며 오늘날 많은 차체 학교에서 사용됩니다. 구조적 통합의 개념은 신체의 조직이 수축하고 신체가 노화됨에 따라 자세가 감소하고 고르지 않고 처짐이 생기는 것입니다. 의사는 신체를 재정렬함으로써 근육통에서 우울증에 이르는 건강 문제를 해결하고자합니다.

구조적 통합의 초점은 몸 전체에서 머리에서 발끝까지 연결되는 복잡한 결합 조직 웹인 근막입니다. 근막은 근육, 장기, 혈관 및 신체의 다른 구조를 연결합니다. 육체적 긴장이나 외상으로 인해 근막이 긴장되면 조여지고 짧아 져 통증과 자세가 감소합니다.

구조적 통합 세션에서, 개업의는 고객의 건강을 평가하여 고객에게 다양한 자세를 취하고, 걷고, 타격하도록 요구합니다. 클라이언트가 움직일 때, 개업의는 신체가 어떻게 움직이는 지 살펴보고주의가 필요한 부분을 식별합니다. 그런 다음 환자는 누워 있어야하며 의사는 근막의 긴장 부위를 느끼고 풀어줍니다. 이 과정은 또한 고객의 좋은 자세가 회복 될 수 있도록 근막을 풀고 연장하는 것을 목표로 부드러운 스트레칭을 포함합니다.

Ida Rolf는 초석으로 구조적 통합을 포함하는 차체 기술인 Rolfing을 개발했습니다. Rolfers에 따르면, 고객은 일반적으로 결과를 보려면 10 주 동안 1 시간의 세션이 필요합니다. 다른 차체 작업자의 의견이 다를 수 있습니다. Alexander Technique과 Feldenkrais Method도 구조적 통합을 사용합니다.

일반적으로 고객은 최초의 구조적 통합 세션이 간단한 설문과 인터뷰로 시작하여 실무자가 향후 세션에서 사용할 수있는 정보를 수집하는 데 사용할 것으로 예상 할 수 있습니다. 그런 다음 고객은 속옷이나 수영복으로 벗겨야하므로 고객이 고객이 방을 움직일 때 신체를 명확하게 볼 수 있도록해야합니다.

차체 세션 동안 고객은 다양한 감각을 경험할 수 있습니다. 일부 고객은 치료 전문가가 자신의 작업을 미세 조정하는 후기 세션에서 거의 아무것도 느끼지 않습니다. 다른 사람들은 근막 방출 부위에서 따뜻함이나 순간적인 고통을 느낍니다. 근육통이 긴장을 증가시키고 근막을 다시 잡아 당기고 구조적 통합 지점을 물리 칠 수 있기 때문에 고객은 통증이 발생하면 항상 명확하게 의사 소통해야합니다.

이 차체 양식을 탐구하려는 사람들은 전문의 실무자 협회에 문의하여 실무자를 찾을 수 있습니다. 또한 의료 전문가에게 추천을 요청하거나 "구조 통합"및 해당 지역의 선호하는 검색 엔진에서 직접 검색 할 수도 있습니다. 항상 실무자의 자격을 확인하고 어디에서 훈련했는지 물어보십시오. 또한 건강과 치료에 대한 의사의 접근 방식이 어떤지 알아 내고 함께 일할 수 있는지 확인하는 것이 좋습니다.