Co to jest integracja strukturalna?
Integracja strukturalna to technika nadwozia, która obejmuje pracę z powięźą w celu poprawy postawy i ogólnego zdrowia. Technika ta została opracowana przez Ida Rolf w połowie XX wieku i jest obecnie stosowana w wielu szkołach nadwozia. Ideą integracji strukturalnej jest to, że wraz ze wzrostem tkanek ciała i starzejących się ciała, postawa, staje się nierówna i opadająca; Wyrównując ciało, lekarz ma nadzieję rozwiązać problemy zdrowotne, które mogą się obejmować od bólu mięśni po depresję.
Koncentracja integracji strukturalnej jest powięź, złożona sieć tkanki łącznej, która biegnie po ciele od stóp do głów. Powięź łączy mięśnie, narządy, naczynia krwionośne i inne struktury w ciele. Jeśli powięź staje się napięta z powodu obciążenia fizycznego lub urazu, zaostrza i skraca, powodując ból i odpowiedni spadek postawy.
Podczas strukturalnej sesji integracji, lekarz ocenia zdrowie klienta, pytając CLIent, aby stać, chodzić i uderzać w różne pozycje. Gdy klient się porusza, praktykujący patrzy na to, jak ciało się porusza, identyfikując miejsca wymagające uwagi. Następnie pacjent jest proszony o położenie się, a lekarz odczuwa obszary napięcia w powięzi i uwalnia je. Proces ten obejmuje również delikatne rozciąganie, w celu wydania i wydłużenia powięzi, aby dobra postawa klienta została przywrócona.
Ida Rolf opracował Rolfing, technikę nadwozia, która obejmuje integrację strukturalną jako kamień węgielny. Według Rolfers klienci zwykle potrzebują godziny na godzinę przez 10 tygodni, aby zobaczyć wyniki; Inni nadwozie mogą mieć różne opinie. Technika Alexandra i metoda Feldenkrais również wykorzystują integrację strukturalną.
Zasadniczo klienci mogą spodziewać się pierwszej sesji integracji strukturalnej, która rozpocznie się od krótkiego kwestionariuszaoraz wywiad, który praktykujący będzie wykorzystał do zebrania informacji, które można wykorzystać w przyszłych sesjach. Następnie klient zostanie poproszony o rozebranie bielizny lub kostiumu kąpielowego, aby praktykujący wyraźnie widział ciało, ponieważ klient jest proszony o poruszanie się po pokoju.
Podczas sesji nadwozia klient może doświadczyć szeregu wrażeń. Niektórzy klienci nie odczuwają prawie nic, szczególnie w późniejszych sesjach, podczas których terapeuta dostraja swoją pracę. Inni odczuwają ciepło lub chwilowy ból w miejscach uwolnienia powięzi. Klienci powinni zawsze komunikować się wyraźnie, jeśli doświadczają bólu, ponieważ ból mięśni może zwiększyć napięcie, ponownie pociągając powięź i pokonując punkt integracji strukturalnej.
Ludzie, którzy chcą zbadać tę modalność nadwozia, mogą znaleźć praktyków, konsultując się z profesjonalnymi stowarzyszeniami praktyków. Możesz także poprosić o rekomendację od lekarza lub samodzielnie wyszukiwać w ulubionym wyszukiwaniuNgine do „integracji strukturalnej” i twojego obszaru. Zawsze proś o uwierzytelnianie praktykującego i zapytaj, gdzie on lub ona przeszkoli; Dobrym pomysłem jest również dowiedzieć się, jakie jest podejście lekarza do zdrowia i leczenia, aby sprawdzić, czy będziesz dobrze ze sobą współpracować.