Co to jest integracja strukturalna?
Integracja strukturalna to technika nadwozia, która polega na pracy z powięzi w celu poprawy postawy i ogólnego stanu zdrowia. Ta technika została opracowana przez Idę Rolf w połowie XX wieku i jest obecnie stosowana w wielu szkołach nadwozia. Idea integracji strukturalnej polega na tym, że gdy tkanki ciała kurczą się, a ciało starzeje się, postawa zmniejsza się, staje się nierówna i obwisła; dostosowując ciało, lekarz ma nadzieję rozwiązać problemy zdrowotne, od bólu mięśni po depresję.
Centralnym elementem integracji strukturalnej jest powięź, złożona sieć tkanki łącznej, która biegnie przez całe ciało od stóp do głów. Powięź łączy mięśnie, narządy, naczynia krwionośne i inne struktury w ciele. Jeśli powięź staje się napięta z powodu wysiłku fizycznego lub urazu, zwęża się i skraca, powodując ból i odpowiedni spadek postawy.
Podczas sesji integracji strukturalnej lekarz ocenia zdrowie klienta, prosząc go o wstanie, chodzenie i wybieranie różnych pozycji. Gdy klient się porusza, lekarz obserwuje ruchy ciała, identyfikując miejsca wymagające uwagi. Następnie pacjent jest proszony o położenie się, a lekarz wyczuwa obszary napięcia w powięzi i uwalnia je. Proces ten obejmuje także delikatne rozciąganie, w celu zwolnienia i wydłużenia powięzi, aby przywrócić dobrą pozycję klienta.
Ida Rolf opracowała Rolfing, technikę nadwozia, która polega na integracji strukturalnej jako kamienia węgielnego. Według Rolfersa klienci zwykle potrzebują 10 godzinnej sesji w tygodniu przez 10 tygodni, aby zobaczyć wyniki; inni pracownicy nadwozia mogą mieć różne opinie. Technika Aleksandra i metoda Feldenkraisa również wykorzystują integrację strukturalną.
Zasadniczo klienci mogą spodziewać się, że sesja integracji strukturalnej po raz pierwszy rozpocznie się od krótkiego kwestionariusza i wywiadu, które biegły rewident wykorzysta do zebrania informacji, które mogą zostać wykorzystane w przyszłych sesjach. Następnie klient zostanie poproszony o rozebranie się do bielizny lub kostiumu kąpielowego, aby lekarz mógł wyraźnie zobaczyć ciało, gdy klient jest proszony o poruszanie się po pokoju.
Podczas sesji nadwozia klient może odczuwać szereg doznań. Niektórzy klienci nie odczuwają prawie nic, szczególnie na późniejszych sesjach, podczas których terapeuta dopracowuje swoją pracę. Inni odczuwają ciepło lub chwilowy ból w miejscach uwolnienia powięzi. Klienci powinni zawsze komunikować się wyraźnie, jeśli odczuwają ból, ponieważ ból mięśni może zwiększyć napięcie, ponownie przyciągając powięź i pokonując punkt integracji strukturalnej.
Ludzie, którzy chcą odkryć tę modę nadwozia, mogą znaleźć praktyków, konsultując się z profesjonalnymi stowarzyszeniami praktyków. Możesz również poprosić lekarza o zalecenie lub samemu szukać w swojej ulubionej wyszukiwarce „integracji strukturalnej” i swojego obszaru. Zawsze pytaj o dane uwierzytelniające biegłego rewidenta i pytaj, gdzie się szkolił; dobrze jest również dowiedzieć się, jakie jest podejście twojego lekarza do zdrowia i leczenia, aby sprawdzić, czy będziesz dobrze współpracować.