Hvad er strukturel integration?

Strukturel integration er en karosseri -teknik, der involverer arbejde med fascien for at forbedre holdning og generel sundhed.Denne teknik blev udviklet af Ida Rolf i midten af det 20. århundrede, og den bruges i en række skoler i karosseri i dag.Ideen bag strukturel integration er, at når vævene i kropskontrakten og kroppen ældes, falder holdning, at blive ujævn og droopy;Ved at tilpasse kroppen håber udøveren at tackle sundhedsmæssige problemer, der kan variere fra muskelsmerter til depression.

Fokus for strukturel integration er fascien, det komplekse web af bindevæv, der løber over hele kroppen fra hoved til tå.Fascien forbinder muskler, organer, blodkar og andre strukturer i kroppen.Hvis fascien bliver anspændt på grund af fysisk belastning eller traumer, strammer det og forkorter, hvilket forårsager smerter og et tilsvarende fald i kropsholdningen.

I en strukturel integrationssession vurderer praktiserende læger, og slå en række positioner.Når klienten bevæger sig, ser udøveren på, hvordan kroppen bevæger sig og identificerer pletter, der kræver opmærksomhed.Derefter bliver patienten bedt om at lægge sig, og udøveren føles for områder med spænding i fascien og frigiver dem.Processen involverer også blid strækning med det mål at frigive og forlænge fascien, så klienterne er god holdning, der vil blive gendannet.

Ida Rolf udviklede Rolfing, en karosseri -teknik, der involverer strukturel integration som hjørnesten.Ifølge Rolfers har klienter normalt brug for en times times session nogensinde uge i 10 uger for at se resultater;Andre kropsarbejdere kan have forskellige meninger.Alexander-teknikken og Feldenkrais-metoden bruger også strukturel integration.

Som hovedregel kan klienter forvente en første gangs strukturel integrationssession til at starte med et kort spørgeskema og et interview, som praktiserende læge vil bruge til at indsamle oplysninger, der kan væreBrugt i fremtidige sessioner.Derefter bliver klienten bedt om at stribe ned til undertøj eller en badedragt, så udøveren tydeligt kan se kroppen, når klienten bliver bedt om at bevæge sig rundt i rummet.

Under kropsarbejdssessionen kan klienten opleve en rækkefornemmelser.Nogle klienter føler næsten intet, især i senere sessioner, hvor terapeuten finjusterer hans eller hendes arbejde.Andre føler varme eller øjeblikkelige smerter på stedet for fascial frigivelse.Kunder skal altid kommunikere tydeligt, hvis de oplever smerter, fordi muskelsmerter kan øge spændingen, trække fascien tæt igen og besejre punktet med strukturel integration.

Mennesker, der ønsker at udforske denne kropsarbejdsmodalitet, kan finde udøvere ved at konsultere faglige foreninger af praktikere.Du kan også bede om en anbefaling fra en læge eller søge på egen hånd i din foretrukne søgemaskine efter "strukturel integration" og dit område.Bed altid om at se en praktiserende legitimationsoplysninger, og spørg om, hvor han eller hun træner;Det er også en god ide at finde ud af, hvordan dine praktikere nærmer sig sundhed og medicinsk behandling, for at se, om du vil arbejde godt sammen.