Hvad er strukturel integration?

Strukturel integration er en karosseri teknik, der involverer at arbejde med fascien for at forbedre kropsholdning og generel sundhed. Denne teknik blev udviklet af Ida Rolf i midten af ​​det 20. århundrede, og den bruges i en række karosserier i dag. Tanken bag strukturel integration er, at når vævene i kroppen sammentrækkes og kroppen ældes, falder holdningen og bliver ujævn og hængende; ved at tilpasse kroppen, håber udøveren at tackle sundhedsmæssige problemer, der kan variere fra muskelsmerter til depression.

Fokus for strukturel integration er fascien, den komplekse bane af bindevæv, der løber gennem kroppen fra hoved til tå. Fascien forbinder muskler, organer, blodkar og andre strukturer i kroppen. Hvis fascien bliver anspændt på grund af fysisk belastning eller traume, strammes den og forkortes, hvilket forårsager smerter og en tilsvarende tilbagegang i kropsholdningen.

I en strukturel integrationssession vurderer praktiserende læge sundhed for klienten og beder klienten om at stå, gå og slå en række forskellige stillinger. Når klienten bevæger sig, ser udøveren på, hvordan kroppen bevæger sig, idet han identificerer pletter, der kræver opmærksomhed. Derefter bliver patienten bedt om at lægge sig, og praktikeren føler for områder med spænding i fascien og frigiver dem. Processen involverer også blid strækning med målet at frigive og forlænge fascien, så klientens gode holdning gendannes.

Ida Rolf udviklede Rolfing, en karosseri teknik, der involverer strukturel integration som hjørnesten. Ifølge Rolfers har klienter normalt brug for en times session nogensinde uge i 10 uger for at se resultater; andre karosserier kan have forskellige meninger. Alexander-teknikken og Feldenkrais-metoden bruger også strukturel integration.

Som en generel regel kan klienter forvente, at en første gang strukturel integrationssession starter med et kort spørgeskema og et interview, som praktikeren vil bruge til at indsamle information, der kan bruges i fremtidige sessioner. Derefter bliver klienten bedt om at stribe ned til undertøj eller en badedragt, så praktikeren tydeligt kan se kroppen, da klienten bliver bedt om at bevæge sig rundt i rummet.

Under karosseri-sessionen kan klienten opleve en række sensationer. Nogle klienter føler næsten intet, især i senere sessioner, hvor terapeuten finjusterer sit arbejde. Andre føler varme eller øjeblikkelige smerter på steder, hvor de fascineres. Klienter skal altid kommunikere tydeligt, hvis de oplever smerter, fordi muskelsmerter kan øge spændingen, trække fascien tæt igen og besejre punktet med strukturel integration.

Mennesker, der ønsker at udforske denne karosseri-modalitet, kan finde praktikere ved at konsultere faglige sammenslutninger af praktikere. Du kan også bede om en anbefaling fra en læge eller søge på egen hånd i din foretrukne søgemaskine efter "strukturel integration" og dit område. Bed altid om at se en praktiserende legitimationsoplysning, og spørg om, hvor han eller hun træner; Det er også en god ide at finde ud af, hvordan din praktiserende tilgang til sundhed og medicinsk behandling er, for at se, om du vil arbejde godt sammen.