트라이 애슬론자가 되려면 어떻게해야합니까?

트라이 애슬론자가되는 것은 일반 트라이 애슬론에 포함 된 운동을하는 것만 큼 간단합니다. 대부분의 사람들은 평생 동안 모든 활동을 한 시점에서 수행했습니다. 그러므로 그것은 단순히 그들 모두를 하나의 포괄적 인 계획에 모으는 문제가됩니다.

트라이 애슬론자가 되고자하는 사람들의 경우, 가장 좋은 방법은 트라이 애슬론 행사를위한 훈련을 시작하는 것입니다. 마라톤 훈련과 달리 트라이 애슬론 훈련은 단순한 달리기 이상의 것이지만 이는 프로세스의 핵심 요소이기도합니다. 그러나 한 지역보다 한 영역에 더 집중하기로 결정한 트라이 애슬론 선수는 장기적으로 상처를 입을 수 있습니다. 열쇠는 자신이 만나기를 기대하는 모든 운동과 조건에 대해 신체를 훈련시키는 것입니다.

트라이 애슬론자가되는 것은 마라톤을 운영하는 데 필요한 요구만큼 물리적으로 과세 될 수 있습니다. 그러나 신체는 세 가지 분야에서 다른 방식으로 밀려납니다. 대부분의 트라이 애슬론 트라이Ning Scheduls는 적어도 처음에는 하루에 한 번의 운동을하는 것이 좋습니다. 다시 말해, 어느 날에는 달리기가 포함됩니다. 다음 날에는 수영을 요구할 수 있으며 다음 날은 자전거에있을 수 있습니다. 트라이 애슬론자가 더 많은 기술과 지구력을 얻음에 따라 운동은 잠시 후 하루 일상으로 결합 될 수 있습니다.

일단 훈련이 시작되면 참가자는 적어도 어떤 형태로든 트라이 애슬론자입니다. 그들은 전문적인 트라이 애슬론자 나 상당한 양의 명성을 얻는 사람이 아닐 수도 있지만, 대다수의 참가자의 목표는 아닙니다. 오히려 그들은 개인적인 도전과 좋은 방법을 원합니다. 트라이 애슬론은 모든 경우에 그것을 제공합니다.

그러나 많은 사람들에게 궁극적 인 목표는 실제 경쟁에서 경주하는 것입니다. 참가자의 목표가 반드시이기는 것은 아니지만, 이벤트의 가장 고무적인 부분은 실제 트라이 애슬론에 참여하는 것입니다. 종종 시작합니다R 트라이 애슬론 행사는보다 심각한 경쟁과 함께 열립니다. 이 경우 더 심각한 경쟁에있는 선수들은 주말 전사들에게 역할 모델이나 영감을 줄 수 있습니다.

취미가 계속되면 아마추어 트라이 애슬론 선수는 더 심각한 경쟁으로 이동하기로 결정할 수 있습니다. 이 경우 입장료가 더 많을 수 있지만 보상도 더 좋을 수도 있습니다. 어떤 경우에는 주요 트라이 애슬론 경주에서 우승하는 것이 상당한 금액의 가치가있을 수 있습니다.