최고의 당근 칩을 어떻게 선택합니까?

당근 칩은 튀긴 감자 버전의 대안이며 식당에서 구입하거나 집에서 만들 수 있습니다. 이 반찬을 만드는 가장 건강한 방법은 오븐에 소금을 넣은 당근을 굽는 것입니다. 당근 칩을 요리하는 또 다른 방법은 올리브 오일로 볶는 것입니다. 집에서 요리를 만들 계획이라면 원하는 원하는 모양으로 이미 잘린 생 당근을 구입하여 시간을 절약 할 수 있습니다. 어떤 당근 칩을 선택하든 특정 조미료를 추가하면이 특정 종류의 간식의 전반적인 건강 요인이 줄어들 수 있습니다.

더 건강한 간식 음식은 종종 야채로 구성되지만 일부 사람들은 생 버전이 지루하다고 생각합니다. 당근 칩은 야채와는 다른 비틀기이며, 요리 방식 때문에 감자 버전보다 일반적으로 더 건강합니다. 이 당근 접시는 집에서 비교적 쉽게 만들 수 있으므로 돈을 절약하기 위해 상업용 버전 보다이 경로를 선택할 수 있습니다..

당근 칩을 만드는 가장 좋은 방법은 튀김과는 달리 오븐에서 굽는 것입니다. 소금은 일반적으로 칩에 첨가되지만 원하는 경우 고추와 올리브 오일을 추가 할 수도 있습니다. 베이킹 시간은 요리중인 당근 수에 따라 다르지만 최대 1 시간이 걸릴 수 있습니다. 프라이드 당근은 칩을 만드는 또 다른 방법이지만, 더 건강하기 때문에 야채 버전 대신 올리브 오일을 사용하도록하고 싶을 것입니다.

수제 당근 칩은 야채를 제대로 자르는 한 집에서 비교적 쉽게 만들 수 있습니다. 당근의 얇은 조각은 더 빨리 요리하기 때문에 가장 잘 작동하지만 칩의 길이와 너비 측면에서 여전히 변형이 있습니다. 시간을 절약하기 위해 식료품 점 섹션에서 사전 컷 당근 구매를 고려할 수 있습니다. 가장 좋은 것은 둥근 조각으로 자릅니다. 아기 당근을 사용하지 마십시오.두께.

목장 드레싱과 같은

조미료는 종종 식당에서 당근 칩과 함께 제공됩니다. 그러한 측면은 야채의 맛을 보완 할 수 있지만 간식의 영양가를 줄일 수 있습니다. 조미료를 피하고 대신 필요에 따라 칩에 소금이나 후추를 추가하는 것이 가장 좋습니다. 고품질 당근 칩에는 음식의 바삭성이 감소하기 때문에 양호한 당근 칩은 절대 조미료와 함께 제공되지 않습니다.