극단 보디 빌딩의 장단점은 무엇입니까?

극단적 인 보디 빌딩은 사람이 더 건강 해지고, 자존감을 높이고, 에너지 증가, 그리고 사건에서 경쟁을 허용하는 등 몇 가지 장점을 가질 수 있습니다. 극단적 인 보디 빌딩의 단점 중 일부는 과도한 시간 약속, 노력, 엄격한식이 요법을 고수하는 것이 포함됩니다. 그 외에도, 극단적 인 보디 빌딩에 들어가면 일정 금액의 비용이들 것입니다.

극단적 인 보디 빌딩에 참여하는 큰 장점 중 하나는 건강 개선입니다. 체중을 자주 운동하고 들어 올리면 개인은 지방을 흘리며 심혈관 건강을 개선하며 전반적으로 건강을 향상시킬 수 있습니다. 보디 빌딩에 참여하는 개인도 하루 종일 에너지 수준이 증가합니다.

보디 빌딩의 또 다른 장점은 자존감을 높일 수 있다는 것입니다. 개인이 크고 근육질이면 그 사람에 대한 존중 수준을 높일 수 있습니다. 보디 빌더는 존중을받을 것입니다다른 사람들로부터 자존감을 높이는 효과가있을 것입니다. 보디 빌더의 체격의 개선은 또한 개선 된 자기 이미지에 기여할 것입니다.

보디 빌더는 보디 빌딩 이벤트에서 경쟁하게됩니다. 경쟁의 스릴은 매우 흥미로울 수 있습니다. 보디 빌더는 종종 다른 장소로 여행 하여이 콘테스트에 참여합니다. 보디 빌딩 대회에서 우승하는 것은 개인으로서 매우 보람이있을 수 있습니다.

극단적 인 보디 빌딩에는 장점이 있지만 몇 가지 단점도 있습니다. 가장 큰 단점 중 하나는 보디 빌더 수준에 도달하는 데 많은 시간과 노력이 필요하다는 것입니다. 보디 빌더는 대부분의 경우 하루에 몇 시간 동안 운동해야합니다. 이것을 평균 일정에 맞출 시간을 찾는 것은 매우 어려울 수 있습니다. 그러면 보디 빌딩 콘테스트에 참석할 때가되면 개인의 TIM을 더 많이 차지할 것입니다.e.

보디 빌딩 루틴을하는 것도 매우 어려울 수 있습니다. 이를 위해서는 개인이 몇 시간 동안 매우 집중적 인 역도에 참여해야합니다. 많은 사람들 이이 일을하는 데 필요한 징계가 없습니다.

보디 빌더는 또한 프로세스를 만들기 위해 엄격한 식단을 고수해야합니다. 많은 사람들이 적절한 결과를 얻는 데 필요한만큼 건강을 먹을 수 없습니다. 보디 빌더가되는 과정도 상당히 비쌉니다. 개인은 체육관 회원 또는 장비 비용을 지불 할뿐만 아니라 적절한 음식에 예산의 상당 부분을 소비해야합니다.