極端なボディービルの長所と短所は何ですか？

極端なボディービルには、人がより健康になり、自尊心を高め、エネルギーを増やし、イベントでの競争を可能にするなど、いくつかの利点があります。極端なボディービルの欠点には、過度の時間のコミットメント、ハードワーク、厳格な食事への固執が含まれます。それに加えて、極端なボディービルに入ると、一定の金額がかかります。

極端なボディービルに関与することの大きな利点の1つは、健康の改善です。ウェイトを頻繁に行使して持ち上げることにより、個人は脂肪を落とし、心血管の健康を改善し、全体的に健康を改善することができます。ボディービルに関与する人は、1日を通してエネルギーのレベルが増加していることも経験しています。

ボディービルのもう1つの利点は、自尊心を高めることができることです。個人が大きくて筋肉質な場合、その人に対する敬意のレベルを高めることができます。ボディービルダーは敬意を払います他の人から、それは彼または彼女の自尊心を高める効果があります。 Bodybuilderの体格の改善も、自己イメージの改善に貢献します。競争のスリルはとてもエキサイティングです。ボディービルダーは、これらのコンテストに参加するために他の場所に旅行することがよくあります。ボディービルコンテストに勝つことは、個人として非常にやりがいがあります。

極端なボディービルには利点がありますが、いくつかの欠点もあります。最大の欠点の1つは、ボディービルダーのレベルに到達するには多くの時間と努力がかかることです。ほとんどの場合、ボディービルダーは1日に数時間運動する必要があります。これを平均的なスケジュールに適合させる時間を見つけることは非常に困難です。その後、ボディービルコンテストに参加する時が来たら、これは個人のティムのさらに多くを占めるでしょうe。

ボディービルルーチンを実行することも非常に難しい場合があります。これを行うには、個人は何時間も非常に集中的な重量挙げに従事する必要があります。多くの人はこれを行うために必要な規律を持っていません。

ボディービルダーは、プロセスを機能させるために厳格な食事に固執する必要があります。多くの人は、適切な結果を得るために必要なほど健康的に食べることができません。ボディービルダーになるプロセスもかなり高価です。個人は、予算のかなりの部分を適切な食品に費やすだけでなく、ジムのメンバーシップや機器にお金を払わなければなりません。