アスパラギンとは何ですか？

また、単にASNとして知っていると、アスパラギンは多くの異なるソースに含まれる非必須アミノ酸です。 1806年に最初に特定されたアスパラギンは、アスパラギン酸とも呼ばれることもあります。 アスパラガスジュースの化合物が発見されたため、アミノ酸の人気のある名前が生じました。 それ以来、アミノ酸は、世界中のほぼすべての文化で消費される幅広い食品で特定されてきました。

アスパラギンは、多くの異なる動物や植物源で発見されています。 一部の魚介類には、家禽や卵と同様にアミノ酸も含まれています。 牛乳やチーズなどの乳製品には、少量の酸も含まれています。 牛肉でさえ、いくらかの量のASNを含むことが知られています。

異なる植物もアスパラギンの供給源です。 アスパラガスに加えて、酸はジャガイモなどの一部の根菜に含まれています。 小麦やオート麦などの全粒穀物も、いくつかのタイプのマメ科植物と同様に、化合物の優れた供給源ですそして大豆。 さまざまな種類のナットにもASNが含まれています。 自然源からの酸のこの摂取は、体内で自然に生成されるASNの量と相まって、通常、個人の健康ニーズには十分です。

必須アミノ酸とは見なされていませんが、アスパラギンが体にプラスの効果をもたらすことは間違いありません。 肝臓は体のためにアスパラギンを作成することができ、それを使用して神経系に餌を与えます。 酸の存在は、時にはタッチと音に対する高感度の発達を防ぐことにより、システムが適切な感情バランスを維持するのに役立ちます。 同時に、アミノ酸には、体が疲労に抵抗するのに役立つと思われる特性があります。 これにより、この特定のアプリケーションにはコンセンサスはありませんが、アスパラギンサプリメントの使用がアスリートに役立つ可能性があるという推測につながりました。

t時彼の肝臓は、適切なレベルのアスパラギンを生成できません。神経系の機能は悪影響を受けています。 これは、突然でやや痛みを伴う頭痛、刺激性の顕著な増加、忘却、さらにはうつ病の発症として現れる可能性があります。 肝臓が永続的に損傷していないと仮定すると、肝臓の誤動作の根本的な原因に対処し、臓器が十分な量のASNを再開して、不足の結果として発生する負の症状を軽減することができます。