Was ist Spargel?

auch als ASN kennen, ist Asparagin eine nicht wesentliche Aminosäure, die in verschiedenen Quellen vorkommt. Asparagin wurde erstmals 1806 identifiziert und wird manchmal auch als Asparaginsäure bezeichnet. Der beliebte Name für die Aminosäure kam aufgrund der Entdeckung der Verbindung im Spargelsaft zustande. Seitdem wurde die Aminosäure in einer Vielzahl von Lebensmitteln identifiziert, die in nahezu jeder Kultur auf der ganzen Welt konsumiert werden.

Asparagin wurde seitdem in verschiedenen Tier- und Pflanzenquellen gefunden. Einige Meeresfrüchte enthält ebenso wie Geflügel und Eier die Aminosäure. Milchprodukte wie Milch und Käse enthalten auch kleine Mengen der Säure. Sogar bekannt ist bekannt, dass Rindfleisch einige ASN -Mengen enthalten.

Verschiedene Pflanzen sind auch Sparaginquellen. Neben Spargel befindet sich die Säure in einigen Wurzelgemüse wie Kartoffeln. Vollkornprodukte wie Weizen und Hafer sind auch hervorragende Quellen der Verbindung, ebenso wie einige Arten von Hülsenfrüchtenund Soja. Verschiedene Arten von Nüssen enthalten auch ASN. Diese Aufnahme der Säure aus natürlichen Quellen, wenn sie mit der Menge an ASN im Körper gepaart wird, reicht normalerweise für die Gesundheitsbedürfnisse des Einzelnen aus.

Obwohl es nicht als wesentliche Aminosäure angesehen wird, besteht kein Zweifel daran, dass Sparagin einen positiven Einfluss auf den Körper hat. Die Leber ist in der Lage, Sparagin für den Körper zu erzeugen, und nutzt sie, um das Nervensystem zu ernähren. Das Vorhandensein der Säure hilft dem System, das ordnungsgemäße emotionale Gleichgewicht aufrechtzuerhalten, manchmal durch Verhinderung der Entwicklung eines hohen Maßes an Empfindlichkeit gegenüber Berühren und Klang. Gleichzeitig hat die Aminosäure Eigenschaften, die dem Körper zu helfen scheinen, sich der Ermüdung zu widersetzen. Dies hat zu einigen Spekulationen geführt, dass die Verwendung von Sparaginpräparaten für Sportler hilfreich sein könnte, obwohl es keinen Konsens über diese bestimmte Anwendung gibt.

wenn tDie Leber erzeugt keine ordnungsgemäßen Sparaginspiegel, die Funktion des Nervensystems wird nachteilig beeinflusst. Dies kann sich als plötzliche und etwas schmerzhafte Kopfschmerzen manifestieren, eine spürbare Zunahme der Reizbarkeit, Vergesslichkeit und sogar des Beginns der Depression. Unter der Annahme, dass die Leber nicht dauerhaft beschädigt wurde, ist es möglich, die zugrunde liegende Ursache für die Fehlfunktion der Leber anzugehen und dem Organ wieder aufzunehmen, um ausreichende Mengen ASN zu erzeugen, um negative Symptome zu lindern, die aufgrund des Mangels auftreten.