신체 조각 시스템이란 무엇입니까?

신체 조각 시스템은 전신 운동을 제공하도록 설계된 운동 방법입니다. 일반적으로 호기성 및 근력 훈련을 포함하는 운동에 영향을 미치기 위해, 조각 시스템에는 일반적으로 두 구성 요소를 동시에 통합하는 운동이 포함됩니다. 사용 가능한 다양한 신체 조각 시스템이 있으며, 그 중 다수는 쉽고 효율적인 가정용으로 제조 된 운동 제품입니다. 또한 필라테스 및 요가 토닝 시스템과 같은 운동 수업에 사용되는 수많은 신체 조각 시스템이 있습니다.

신체 조각은 근육 토닝 및 연소 지방에 중점을두고 있습니다. 심혈관 활동을 근력 운동에 통합함으로써, 신체 토닝 운동은 칼로리를 태우는 동안 근육을 ​​만듭니다. 이 결합 된 과정은 에어로빅 운동 또는 저항 훈련만으로 구성된 운동보다 지방을 태우는 데 더 효과적입니다.와이. 대부분의 신체 조각 시스템은 지방 연소 및 근육 토닝에 필수적인 핵심 근육 그룹을 목표로하는 움직임을 사용합니다. 또한 핵심 운동은 한 번에 여러 근육 그룹을 운동하는 경향이있어 광범위하고 효율적인 운동 루틴을 초래합니다.

가정 바디 조각 시스템은 일상 생활에 쉽게 통합되는 전신 운동을 제공하기위한 것입니다. 결과적으로, 홈 시스템은 종종 최대 양의 바디 토닝 활동을 특정 기간에 통합하도록 설계됩니다. 따라서, 가정 바디 토닝 운동 기계에는 일반적으로 빠르게 전환되는 지속적인 다양한 관련 운동이 포함됩니다. 이 시간 효율적인 과정은 운동에서 휴식 기간을 제거하여 시간을 절약 할뿐만 아니라 심혈관 활동과 칼로리 연소를 증가시키기 위해 몸을 움직이게합니다.

종종 신체 조각 시스템을 구입했습니다가정용에는 장치와 함께 다양한 운동 루틴을 설정하는 운동 DVD가 포함됩니다. 이들은 운동 수업의 경험을 시뮬레이션하는 도전적인 운동을 제공하면서 시스템을 사용하는 방법을 설명합니다. 피트니스 클래스와의 관계는 신체 조각 시스템이 운동 수업을 위해 물리적 트레이너가 개발 한 운동 루틴에서 종종 태어나는 사실의 결과입니다. 요가 및 필라테스 조각 시스템뿐만 아니라 신체 조각 장치는 종종 그룹 운동에 이상적입니다. 가정 또는 수업 기반이든 Sculpting Systems는 특정 근육 토닝 운동에 중점을두고 신체 훈련 전문가의 시연을 통해 가장 잘 배운 일상을 통해 개발합니다.