얼음 수영이란 무엇입니까?

얼음 수영은 약 32 ° F (0 ° C)의 냉동 상단 층 또는 물을 형성 한 물에 들어가는 행위입니다. 이러한 유형의 수영은 자연적인 물에서 발생하거나 온도 제어 수영장에서 시뮬레이션 될 수 있습니다. 지역 전통이나 국가 전통을 포함하여 사람들이 얼음 수영에 참여하는 데는 여러 가지 이유가 있습니다. 어떤 사람들은 차가운 물에 몸을 뿌린 충격이 건강상의 이점이 있다고 생각합니다.

야외 물에서 얼음 수영을 할 때 사람들은 보통 얼음의 빵 껍질에 구멍을 뚫어야합니다. 얼음에 단일 구멍을 사용하는 경우, 대부분의 사람들은 갇히고 익사 할까 두려워 얼음 아래에서 수영하지 않습니다. 때로는 얼음에 여러 개의 구멍이 만들어져 표면 아래에서 수영을위한 많은 입구 및 출구 지점이 있습니다. 많은 사람들이 일종의 밧줄, 코드 또는 하네스를 가지고 표면에 연결하여 얼음 아래에서 자유롭게 수영 할 수 있습니다.

얼음 수영과 관련된 가장 큰 문제 중 하나는 안전입니다. 얼어 붙은 물에 들어가는 사람들은 심장 마비를 겪고 저체온증을 경험할 수 있습니다. 신체가 얼음 물에 부딪 칠 때 사람이과 호흡을 할 수 있으며, 그러한 상황에서는 차가운 충격과과 호흡의 조합으로 인해 사람이 통제 할 수 없을 정도로 폐에 물을 호흡 할 수 있기 때문에 익사가 발생할 수 있습니다. 차가운 충격 반응은 차가운 물에 갑자기 침수에 대한 신체의 자연 반응이며 얼음 수영 선수에게 일반적입니다.

얼음 수영의 잠재적 위험으로 인해 많은 사람들이 냉수의 극한 특성에 따라 스스로를 조절하기로 결정했습니다. 냉수가 발생할 수있는 충격을 위해 신체를 준비함으로써 사람들은 잠재적으로 유해한 영향을 피할 수 있습니다. 어떤 사람들이 사용하는 한 가지 방법 중 하나는 시간이 지남에 따라 점차 더 차가운 수온에 노출되는 것입니다. 사람들은 또한 컨디셔닝 목적으로 떨림을 통제하려고 노력합니다. 정신 c얼음물 물에 당황하지 않기 위해 onditioning이 발생할 수 있습니다.

얼음 수영은 자연적이고 시뮬레이션 된 조건에서 위험 할 수 있기 때문에 혼자 수영하지 않는 것이 중요합니다. 치료가 필요 해지면 얼음 외부의 사람이 구조를 시작할 수 있습니다. 어떤 사람들은 사고, 저체온증 또는 기타 의료 응급 상황에 대한 의료 서비스를받는 것을 좋아합니다.

겨울철 기온이 매우 낮은 국가에서는 사람들은 종종 겨울 수영이 얼음 수영과 동일하다고 생각합니다. 겨울 수영은 단순히 겨울철에 물 한 몸에 들어가는 행위입니다. 얼음 수영과 겨울 수영은 비슷하지만 겨울에는 일부 장소의 물이 얼지 않기 때문에 정확히 동일하지는 않으며 실내 수영장은 사람들이 찬물에 들어가지 않고 겨울 수영에 참여할 수있게 해줍니다.