Vad är is simning?

is simning är handlingen att komma in i vatten som har bildat ett fryst toppskikt eller vatten som är cirka 0 ° C). Denna typ av simning kan äga rum i en naturlig vattenmassa eller kan simuleras i en temperaturkontrollerad pool. Det finns många skäl till varför människor deltar i is simning, inklusive lokala eller nationella traditioner. En del människor tror att chocken av att dousing kroppen i kallt vatten har hälsofördelar.

När is som simmar i utomhuskroppar av vatten, måste människor vanligtvis göra ett hål i den övre isskorpan. Om de använder ett enda hål i isen kommer de flesta inte att simma under isen av rädsla för att bli instängd och drunkning. Ibland görs flera hål i isen så att det finns många in- och utgångspunkter för simning under ytan. Många väljer att ha något slags rep, sladd eller sele, ansluta dem till ytan så att de kan simma fritt under isen.

En av de största problemen som är förknippade med is simning är säkerhet. Människor som kommer in i frysning av vatten kan drabbas av en hjärtattack och uppleva hypotermi. Det är möjligt för en person att hyperventilera när kroppen träffar det iskalla vattnet, och i en sådan situation kan drunkning uppstå eftersom kombinationen av kall chock och hyperventilation kan få en person att okontrollera vatten i lungorna. Kall chockrespons är kroppens naturliga reaktion på plötslig nedsänkning i kallt vatten och är vanligt för is simmare.

På grund av de potentiella farorna med is simning väljer många att konditionera sig själva till den extrema naturen av kallt vatten. Genom att förbereda kroppen för den chock som kallt vatten kan orsaka kan människor potentiellt undvika skadliga effekter. En metod som vissa människor använder är att gradvis exponera sig över tid för kallare och kallare vattentemperaturer. Människor försöker också kontrollera sin skakning för konditioneringsändamål. Mental cOnditionering kan också äga rum för att undvika panik i det isiga vattnet.

Det är viktigt att inte simma ensam eftersom is simning kan vara farlig under naturliga och simulerade förhållanden. Om läkarvård blir nödvändig kan en person utanför isen initiera en räddning. Vissa människor gillar att ha medicinska tjänster i närheten för olyckor, hypotermi eller andra medicinska nödsituationer.

I länder där temperaturen är mycket låga under vintersäsongen anser människor ofta att vintersimning är densamma som is simning. Vintersimning är helt enkelt att komma in i en vattenmassa under vintermånaderna. Isimning och vintersimning är lika men är inte exakt samma eftersom vattnet på vissa platser inte fryser under vintern, och inomhuspooler tillåter också människor att delta i vintersimning utan att komma in i kallt vatten.