Hoe kan ik stoppen met te hoge uitgaven?
Er zijn een aantal tools die mensen kunnen gebruiken om een einde te maken aan te hoge uitgaven, waaronder het gebruik van boodschappenlijsten om te organiseren, converteren naar alleen contante uitgaven en het zoeken naar advies voor winkelverslaving. Overbesteding kan bijdragen aan de opkomst van persoonlijke schulden en kan een teken zijn van onderliggende emotionele problemen die moeten worden opgelost. In sommige regio's kan gratis advies en ondersteuning beschikbaar zijn via overheidsinstanties en non-profitorganisaties. Banken en kredietverenigingen hebben soms brochures met informatie over gratis schulden en financiële begeleiding.
Een belangrijke stap die mensen kunnen nemen om te hoge uitgaven te stoppen, is om contant te betalen wanneer mogelijk, met cheques en betaalpassen als een goede seconde. Dit kan voorkomen dat mensen geen geld hebben. Hoewel het raadzaam kan zijn om een creditcard beschikbaar te houden voor noodgevallen, moeten andere kaarten worden geannuleerd of vernietigd zodat ze niet beschikbaar zijn. Als een account uitstaande schulden heeft, moet een betalingsplan in het budget worden ingebouwd om de kaart af te betalen, zodat deze kan worden geannuleerd.
Het organiseren van boodschappenlijstjes kan ook nuttig zijn voor mensen met een overbestedingsprobleem. Door thuis een lijst te maken en zich eraan te houden, kunnen mensen impulsaankopen voorkomen. Voor shoppers die graag winkelen in winkels of browsen in winkels, kan dit zonder een portemonnee te veel besparen. Sommige mensen vinden het nuttig om een klein bedrag opzij te zetten voor leuke aankopen, zodat ze zichzelf kunnen belonen voor het op koers blijven terwijl ze vasthouden aan een plan om de bestedingen onder controle te krijgen.
Strak budgetteren kan ook nuttig zijn. Envelopbudgettering, een zeer oude techniek voor het beheren van geld, kan mensen helpen hun uitgaven te beheersen en te zien hoeveel geld ze uitgeven. In deze techniek wordt geld voor verschillende uitgaven, zoals huur, boodschappen en hulpprogramma's, opzij gezet in enveloppen. Mensen kunnen ook tokens gebruiken in plaats van contant geld om de begrote fondsen weer te geven. Als het geld in een envelop op is, zijn er geen fondsen meer beschikbaar voor dat doel.
Begeleiding kan ook belangrijk zijn voor iemand die dwangmatig te veel uitgeeft en moeite heeft met stoppen. Een counselor of therapeut kan met een klant werken aan het managen van impulsaankopen en kan mogelijk aanvullend financieel advies en ondersteuning bieden. Adviseurs kunnen ook helpen met schuldenbeheer, waaronder het opstellen van plannen om schulden af te lossen of schulden af te onderhandelen om ze beheersbaar te maken. Mensen die zich geen counseling kunnen veroorloven, kunnen in aanmerking komen voor gratis hulp en kunnen informatie over hun opties vragen aan een bureau of organisatie die zich toelegt op consumentenschuld en aanverwante onderwerpen.