Hur kan jag stoppa överskott?

Det finns ett antal verktyg som människor kan använda för att stoppa överutgifter, inklusive att använda shoppinglistor för att organisera, konvertera till kontant utgifter och söka råd för shoppingberoende. Överutgifter kan bidra till ökningen av personlig skuld och kan vara ett tecken på underliggande känslomässiga frågor som måste lösas. I vissa regioner kan gratis rådgivning och hjälp vara tillgängligt genom myndigheter och ideella organisationer. Banker och kreditföreningar har ibland broschyrer med information om gratis skuld- och finansrådgivning.

Ett viktigt steg som människor kan ta för att stoppa överutgifter är att betala med kontanter när det är möjligt, med checkar och betalkort som en nära sekund. Detta kan förhindra utgifter för pengar som människor inte har. Även om det kan vara tillrådligt att hålla ett kreditkort tillgängligt för nödsituationer, bör andra kort avbrytas eller förstöras så att de inte är tillgängliga. Om ett konto har utestående skuld bör en betalningsplan byggas in i budgeten för att betala sigkortet så att det kan avbrytas.

organisering av shoppinglistor kan också vara till hjälp för personer med ett överutgiftsproblem. Genom att göra en lista hemma och hålla fast vid den kan människor förhindra impulsköp. För shoppare som tycker om fönster shopping eller surfbutiker kan det göra det utan att en plånbok kan minska överutgifterna. Vissa tycker att det är bra att lägga en liten summa pengar åt sidan för roliga inköp så att de kan belöna sig själva för att hålla sig på rätt spår medan de håller sig med en plan för att få överutgifter under kontroll.

Tät budgetering kan också vara till hjälp. Kuvertbudgetering, en mycket gammal teknik för att hantera pengar, kan hjälpa människor att kontrollera sina utgifter och se hur mycket pengar de spenderar. I denna teknik avsätts pengar för olika utgifter som hyra, matvaror och verktyg åt sidan i kuvert. Människor kan också använda tokens istället för kontanter för att representera de budgeterade fonderna. När pengarna är i en omgivningOpe tar slut, inga fler medel finns tillgängliga för det ändamålet.

Rådgivning kan också vara viktigt för någon som överskattar tvångsmässigt och har svårt att stoppa. En rådgivare eller terapeut kan arbeta med en klient för att hantera impuls shoppingfrågor och kanske kan ge ytterligare ekonomisk rådgivning och stöd. Rådgivare kan också hjälpa till med skuldhantering, inklusive att upprätta planer på att betala av skulder eller förhandla om skulder för att göra dem hanterbara. Människor som inte har råd med rådgivning kan kvalificera sig för gratis hjälp och kan be om information om sina alternativ från en byrå eller organisation som är dedikerad till konsumentskuld och relaterade ämnen.