Hur kan jag sluta överutgifter?

Det finns ett antal verktyg som människor kan använda för att stoppa överutgifterna, inklusive att använda inköpslistor för att organisera, konvertera till endast kontanter och söka rådgivning för shoppingberoende. Överutgifter kan bidra till ökningen av personlig skuld och kan vara ett tecken på underliggande känslomässiga problem som måste lösas. I vissa regioner kan gratis rådgivning och hjälp finnas tillgängliga genom myndigheter och ideella organisationer. Banker och kreditföreningar har ibland broschyrer med information om gratis skuld- och finansrådgivning.

Ett viktigt steg som människor kan ta för att stoppa överutgifterna är att betala med kontanter när det är möjligt med checkar och betalkort som en nära sekund. Detta kan förhindra utgifter för pengar som människor inte har. Det kan vara tillrådligt att hålla ett kreditkort tillgängligt vid nödsituationer, men andra kort bör avbrytas eller förstöras så att de inte är tillgängliga. Om ett konto har utestående skulder, bör en betalningsplan byggas in i budgeten för att betala kortet så att det kan avbrytas.

Att organisera inköpslistor kan också vara till hjälp för personer med ett överskottsproblem. Genom att skapa en lista hemma och hålla sig till den kan människor förhindra impulsköp. För shoppare som tycker om fönstersköp eller bläddrar i butiker kan du göra det utan en plånbok att skära ned på överutgifterna. Vissa människor tycker att det är till hjälp att avsätta en liten summa pengar för roliga inköp så att de kan belöna sig själva för att hålla sig på rätt spår medan de följer en plan för att få överutgifter under kontroll.

Stram budgetering kan också vara till hjälp. Kuvertbudgetering, en mycket gammal teknik för att hantera pengar, kan hjälpa människor att kontrollera sina utgifter och se hur mycket pengar de spenderar. I denna teknik avsätts pengar för olika utgifter som hyror, livsmedel och verktyg i kuvert. Människor kan också använda symboler istället för kontanter för att representera de budgeterade medlen. När pengarna i ett kuvert tar slut finns det inga fler medel tillgängliga för det ändamålet.

Rådgivning kan också vara viktigt för någon som betala för mycket och har svårt att stoppa. En rådgivare eller terapeut kan arbeta med en klient för att hantera impulsshoppingfrågor och kanske kan ge ytterligare ekonomisk rådgivning och support. Rådgivare kan också hjälpa till med skuldhantering, inklusive att upprätta planer för att betala av skuld eller förhandla ned skulder för att göra dem hanterbara. Personer som inte har råd rådgivning kan kvalificera sig för gratis hjälp och kan be om information om sina alternativ från en byrå eller organisation som är dedikerad till konsumentskuld och relaterade ämnen.