支出超過を止めるにはどうすればよいですか？

買い物リストを使って整理したり、現金のみの支出に変換したり、買い物中毒のカウンセリングを求めたりするなど、過剰な支出を止めるために使用できるツールがいくつかあります。 支出超過は個人の借金の増加に寄与する可能性があり、解決する必要がある潜在的な感情的問題の兆候である可能性があります。 一部の地域では、政府機関や非営利組織を通じて無料のカウンセリングと支援を利用できる場合があります。 銀行や信用組合は、無料の借金や金融のカウンセリングに関する情報が記載されたパンフレットを持っていることがあります。

人々が支出超過を止めるために取ることができる1つの重要なステップは、可能な限り現金で支払い、小切手とデビットカードをすぐに使うことです。 これは、人々が持っていないお金の支出を防ぐことができます。 緊急時にクレジットカードを利用できるようにしておくことをお勧めしますが、他のカードは利用できないようにキャンセルまたは破棄する必要があります。 アカウントに未払いの負債がある場合、キャンセルできるように、支払い計画を予算に組み込み、カードを完済する必要があります。

買い物リストを整理することは、問題が多すぎる人にも役立ちます。 自宅でリストを作成し、それに固執することにより、人々は衝動買いを防ぐことができます。 ウィンドウショッピングや店のブラウジングを楽しむ買い物客にとっては、財布を使わずに買い物をすることで、支出を減らすことができます。 一部の人々は、楽しみながら購入するために少額のお金を確保しておくと、制御下で過剰に出費する計画に固執しながら、順調に進んでいることに自分自身に報酬を与えることができます。

厳しい予算編成も役立ちます。 封筒の予算編成は、お金を管理するための非常に古い手法であり、人々が支出を管理し、支出額を確認するのに役立ちます。 この手法では、家賃、食料品、ユーティリティなどのさまざまな費用のお金が封筒に入れられます。 人々は、現金の代わりにトークンを使用して、予算化された資金を表すこともできます。 封筒のお金がなくなると、その目的のためにこれ以上の資金は利用できなくなります。

カウンセリングは、無理やり使いすぎて、やめるのが難しい人にとっても重要かもしれません。 カウンセラーまたはセラピストは、衝動買いの問題を管理するためにクライアントと協力することができ、追加の金銭的なアドバイスとサポートを提供できる場合があります。 カウンセラーは、借金の返済や借金の交渉計画を立てて管理しやすくするなど、借金管理を支援することもできます。 カウンセリングをする余裕がない人は、無料の援助を受ける資格があり、消費者の負債や関連するトピックに特化した機関や組織にオプションに関する情報を求めることができます。