Como posso parar de gastar demais?
Existem várias ferramentas que as pessoas podem usar para parar para gastar excessivamente, incluindo o uso de listas de compras para organizar, converter em gastos com somente em dinheiro e buscando aconselhamento para o vício em compras. O gasto excessivo pode contribuir para o aumento da dívida pessoal e pode ser um sinal de questões emocionais subjacentes que precisam ser resolvidas. Em algumas regiões, aconselhamento e assistência gratuitos podem estar disponíveis por meio de agências governamentais e organizações sem fins lucrativos. Os bancos e as cooperativas de crédito às vezes carregam brochuras com informações sobre aconselhamento gratuito e finanças. Isso pode impedir que as despesas de dinheiro que as pessoas não possuam. Embora possa ser aconselhável manter um cartão de crédito disponível para emergências, outros cartões devem ser cancelados ou destruídos para que não estejam disponíveis. Se uma conta tiver dívida pendente, um plano de pagamento deve ser incorporado ao orçamento para pagaro cartão para que possa ser cancelado.
Organizar listas de compras também pode ser útil para pessoas com um problema excessivo. Ao fazer uma lista em casa e aderir a ela, as pessoas podem evitar compras por impulso. Para os compradores que desfrutam de lojas de compras ou navegação em janelas, fazê -lo sem carteira pode reduzir o excesso de gastos. Algumas pessoas acham útil reservar uma pequena quantia de dinheiro para obter compras divertidas para que possam se recompensar por permanecer no caminho certo enquanto mantêm um plano para passar por controle sob controle.
O orçamento apertado também pode ser útil. O orçamento do envelope, uma técnica muito antiga para gerenciar dinheiro, pode ajudar as pessoas a controlar seus gastos e a ver quanto dinheiro gasta. Nesta técnica, o dinheiro para várias despesas, como aluguel, compras e serviços públicos, é reservado em envelopes. As pessoas também podem usar tokens em vez de dinheiro para representar os fundos orçados. Quando o dinheiro em um envelOpe acaba, não há mais fundos disponíveis para esse fim.
O aconselhamento também pode ser importante para alguém que gasta excessivamente e tem dificuldade em parar. Um conselheiro ou terapeuta pode trabalhar com um cliente no gerenciamento de problemas de compras por impulso e pode fornecer consultoria e suporte financeiros adicionais. Os conselheiros também podem ajudar no gerenciamento da dívida, incluindo o estabelecimento de planos para pagar dívidas ou negociar dívidas para torná -las administráveis. As pessoas que não podem pagar o aconselhamento podem se qualificar para assistência gratuita e podem solicitar informações sobre suas opções de uma agência ou organização dedicada à dívida do consumidor e tópicos relacionados.