Jak mohu zastavit nadměrné výdaje?
Existuje řada nástrojů, které lidé mohou použít k zastavení nadměrných výdajů, včetně používání seznamů obchodů k organizování, konverzi na výdaje pouze za hotovost a hledání poradenství pro závislost na nakupování. Překročení rozpočtu může přispět ke zvýšení osobního dluhu a může být příznakem emocionálních problémů, které je třeba vyřešit. V některých regionech může být bezplatné poradenství a pomoc poskytováno prostřednictvím vládních agentur a neziskových organizací. Banky a družstevní záložny někdy nese brožury s informacemi o volném dluhu a finančním poradenství.
Jedním důležitým krokem, který mohou lidé učinit, aby přestali s výdajem, je platba v hotovosti, je-li to možné, se šeky a debetními kartami co nejblíže. To může zabránit výdajům peněz, které lidé nemají. Přestože může být vhodné mít k dispozici kreditní kartu pro případ nouze, jiné karty by měly být zrušeny nebo zničeny, aby nebyly dostupné. Pokud má účet nesplacený dluh, měl by být do rozpočtu zabudován platební plán, aby se karta vyplatila, aby mohla být zrušena.
Organizace nákupních seznamů může být také užitečná pro lidi, kteří mají problém s přílišnými výdaji. Vytvářením seznamu doma a držením se tohoto seznamu mohou lidé zabránit impulsním nákupům. Pro nakupující, kteří mají rádi nakupování v obchodech nebo procházení obchodů, může to bez peněženky omezit nadměrné výdaje. Někteří lidé považují za užitečné vyčlenit malé množství peněz na zábavné nákupy, aby se mohli odměnit za to, že zůstanou na trati, a přitom se drželi plánu, aby se dostali pod kontrolu.
Také může být užitečné těsné rozpočtování. Rozpočet obálek, velmi stará technika pro správu peněz, může lidem pomoci kontrolovat jejich výdaje a zjistit, kolik peněz utratí. V této technice jsou peníze na různé výdaje, jako jsou nájemné, potraviny a služby, vyčleněny v obálkách. Lidé mohou také použít žetony místo hotovosti k reprezentaci rozpočtovaných prostředků. Když dojde peníze v obálce, nejsou pro tento účel k dispozici žádné další prostředky.
Poradenství může být také důležité pro někoho, kdo nutkavě přesahuje a má potíže se zastavením. Poradce nebo terapeut může s klientem spolupracovat na řešení problémů s nákupem impulsů a může být schopen poskytnout další finanční poradenství a podporu. Poradci mohou také pomoci se správou dluhů, včetně stanovení plánů na splacení dluhu nebo sjednat dluhy, aby byly spravovatelné. Lidé, kteří si nemohou dovolit poradenství, mohou mít nárok na bezplatnou pomoc a mohou požádat o informace o svých možnostech od agentury nebo organizace věnované spotřebitelskému dluhu a souvisejícím tématům.