Jak zatrzymać nadmierne wydatki?
Istnieje wiele narzędzi, za pomocą których można powstrzymać nadmierne wydatki, w tym organizowanie list zakupów, przechodzenie na wydatki wyłącznie gotówkowe i szukanie porady na temat uzależnienia od zakupów. Przekroczenie wydatków może przyczynić się do wzrostu długu osobistego i może być oznaką leżących u podstaw problemów emocjonalnych, które należy rozwiązać. W niektórych regionach bezpłatne porady i pomoc mogą być dostępne za pośrednictwem agencji rządowych i organizacji non-profit. Banki i kasy oszczędnościowo-kredytowe czasami noszą broszury z informacjami o wolnym zadłużeniu i doradztwie finansowym.
Jednym z ważnych kroków, które ludzie mogą zrobić, aby zatrzymać nadmierne wydatki, jest zapłata gotówką, jeśli to możliwe, z czekami i kartami debetowymi jako drugą sekundą. Może to zapobiec wydatkom pieniędzy, których ludzie nie mają. Chociaż może być wskazane pozostawienie karty kredytowej dostępnej w nagłych wypadkach, inne karty powinny zostać anulowane lub zniszczone, aby nie były dostępne. Jeśli konto ma zaległe zadłużenie, w budżecie należy wbudować plan płatności w celu spłaty karty, aby można ją było anulować.
Organizowanie list zakupów może być również pomocne dla osób z problemem nadmiernych wydatków. Tworząc listę w domu i pozostając przy niej, ludzie mogą zapobiec zakupom pod wpływem impulsu. Dla kupujących, którzy lubią zakupy w sklepach lub przeglądanie sklepów, zrobienie tego bez portfela może ograniczyć nadmierne wydatki. Niektórzy uważają, że pomocne jest odłożenie niewielkiej kwoty na zabawne zakupy, aby mogli nagrodzić się za pozostanie na dobrej drodze, a jednocześnie trzymać się planu, aby uzyskać nadwyżkę wydatków pod kontrolą.
Pomocne może być również ścisłe budżetowanie. Budżetowanie kopert, bardzo stara technika zarządzania pieniędzmi, może pomóc ludziom kontrolować ich wydatki i zobaczyć, ile pieniędzy wydają. W tej technice pieniądze na różne wydatki, takie jak czynsz, artykuły spożywcze i narzędzia, są odkładane w kopertach. Ludzie mogą również używać tokenów zamiast gotówki do reprezentowania środków budżetowych. Kiedy skończy się pieniądze w kopercie, nie będzie już dostępnych środków na ten cel.
Poradnictwo może być również ważne dla kogoś, kto nadmiernie płaci i ma trudności z zatrzymaniem. Doradca lub terapeuta może współpracować z klientem w zakresie zarządzania problemami związanymi z zakupami pod wpływem impulsu i może być w stanie zapewnić dodatkowe porady i wsparcie finansowe. Doradcy mogą również pomóc w zarządzaniu długiem, w tym w ustaleniu planów spłaty zadłużenia lub negocjacji długów w celu umożliwienia ich zarządzania. Osoby, których nie stać na doradztwo, mogą kwalifikować się do bezpłatnej pomocy i mogą poprosić o informacje dotyczące ich opcji w agencji lub organizacji zajmującej się zadłużeniem konsumentów i pokrewnymi tematami.