Hoe vermijd ik uitdroging tijdens de zwangerschap?
Het drinken van veel water is een van de meest voorkomende manieren om uitdroging tijdens de zwangerschap te voorkomen, hoewel factoren zoals ochtendmisselijkheid en warm weer soms kunnen betekenen dat water niet voldoende is. Afhankelijk van de oorzaak van uitdroging, kan uw arts dieetveranderingen, vitamines, en zelfs uw fysieke activiteit verlagen. Als de uitdroging ernstig genoeg is, moet u mogelijk vloeistoffen intraveneus ontvangen of in het ziekenhuis worden opgenomen. Het is belangrijk om de symptomen van uitdroging te leren en de aandoening zo snel mogelijk te behandelen om complicaties zoals geboorteafwijkingen, voortijdige arbeid en een miskraam te voorkomen.
Het leren van de symptomen van uitdroging tijdens de zwangerschap is de eerste stap om te begrijpen wat u moet vermijden en hoe u het moet behandelen. De symptomen van uitdroging tijdens de zwangerschap zijn vergelijkbaar met uitdrogingssymptomen bij mensen die niet zwanger zijn. Ze kunnen hoofdpijn, extreme dorst, gebarsten huid en een droge neus en mond omvatten. Sommige vrouwen merken misschien spierspasmen op, en dat hun uriNE is donkerder dan normaal en heeft een scherpe geur. Andere ernstige bijwerkingen van uitdroging zijn zwakte en vermoeidheid, duizeligheid en flauwvallen.
Het braken geassocieerd met ochtendmisselijkheid kan het moeilijk maken voor zwangere vrouwen om gehydrateerd te blijven, wat betekent dat de meest voorkomende tijd voor een zwangere vrouw het risico loopt op uitdroging tijdens de zwangerschap tijdens haar eerste trimester. Dat is wanneer uw arts u zou aanbevelen om uw waterinname te vergroten en weg te blijven van cafeïnehoudende dranken om ochtendmisselijkheid en uitdroging te beheren of te vermijden. Hij of zij kan ook aanraden om uw elektrolyten aan te vullen met bepaalde voedingsmiddelen of een recept of vrij verkrijgbare oplossing. In een poging om misselijkheid te voorkomen of te verminderen, kan uw arts suggereren dat u bepaalde dieetveranderingen aanbrengt en blootstelling aan onaangename geuren vermijdt. Sommige artsen suggereren veel voorkomende remedies van misselijkheid, zoals het nemen van gember of het beginnen van een B6 of B12 Vitaminegang, terwijl anderen meer alternatieve remedies kunnen suggereren, zoals acupressuur.
Hoewel veel vrouwen de neiging hebben om minder gevallen van ochtendmisselijkheid te ervaren tijdens hun tweede en derde trimesters van zwangerschap, is uitdroging nog steeds een mogelijkheid. Tijdens deze trimesters omvatten enkele gebruikelijke oorzaken van uitdroging tijdens de zwangerschap ziekte, een toename van de activiteit zonder een adequate toename van de waterinname en zweten als gevolg van warmer weer. Doorgaans zal een arts eenvoudige behandelingen aanbevelen voor uitdroging, zoals het verhogen van uw waterinname, het verminderen van uw fysieke activiteit en het verblijven in een koel, klimaatgecontroleerd gebied. Als uw uitdroging wordt veroorzaakt door een ziekte, wil uw arts eerst de ziekte behandelen. Dan, afhankelijk van de ziekte, kan hij of zij medicatie voorschrijven om de ziekte te beheren of uw immuunsysteem te stimuleren.
Hoewel veel voorkomende behandelingen om uitdroging te beheren of te vermijden, eenvoudig lijken, kan uitdroging zelf aanzienlijke compli veroorzakenkationen wanneer niet correct behandeld. Het is belangrijk om met uw arts te praten en behandelingen te starten zodra u vermoedt dat u uitgedroogd bent. Anders wordt u geconfronteerd met meer ernstige behandelingseisen zoals intraveneuze vloeistoffen en zelfs ziekenhuisopname. Als u niet zo snel mogelijk uw uitdroging niet behandelt, kan uw baby ook het risico lopen om voortijdig of met geboorteafwijkingen te worden geboren. Onbehandelde uitdroging kan zelfs leiden tot een miskraam.