Jak se mohu vyhnout dehydrataci v těhotenství?

pití hodně vody je jedním z nejčastějších způsobů, jak se vyhnout dehydrataci v těhotenství, ačkoli faktory, jako je ranní nemoc a teplé počasí, někdy mohou znamenat, že voda nestačí. V závislosti na příčině dehydratace může váš lékař doporučit změny stravy, vitamíny a dokonce snižovat vaši fyzickou aktivitu. Pokud je dehydratace dostatečně závažná, možná budete muset přijímat tekutiny intravenózně nebo hospitalizovat. Je důležité se naučit příznaky dehydratace a co nejdříve léčit stav, aby se zabránilo komplikacím, jako jsou vrozené vady, předčasná práce a potrat. Příznaky dehydratace v těhotenství jsou podobné příznakům dehydratace u těch, kteří nejsou těhotné. Mohou zahrnovat bolesti hlavy, extrémní žízeň, prasklou kůži a suchý nos a ústa. Některé ženy si mohou všimnout svalových křeče a že jejich URINE je tmavší než obvykle a má štiplavý zápach. Mezi další závažné vedlejší účinky dehydratace patří slabost a únava, závratě a mdloby.

Zvracení spojené s ranní nemocí může těhotným ženám ztížit zůstat hydratovaný, což znamená, že nejběžnější čas, aby těhotná žena byla ohrožena dehydratací v těhotenství, je během jejího prvního trimestru. Tehdy váš lékař může doporučit, abyste zvýšili příjem vody a zůstali daleko od kofeinových nápojů, abyste zvládli nebo se vyhnuli ranní nemoci a dehydrataci. Mohl by také doporučit doplnění vašich elektrolytů s určitými potravinami nebo předpis nebo volně prodejné řešení. Ve snaze zabránit nebo snížit nevolnost může lékař navrhnout, abyste provedli určité změny stravy a vyhnuli se vystavení nepříjemným vůním. Někteří lékaři navrhují běžné opravné prostředky nevolnosti, jako je užívání zázvoru nebo začátek B6 nebo B12 Vitaminový režim, zatímco jiní mohou navrhnout více alternativních opravných prostředků, jako je akupresura.

Přestože mnoho žen má tendenci zažívat méně případů ranní nemoci během jejich druhého a třetího trimestru těhotenství, dehydratace je stále možností. Během těchto trimestrů patří některé obvyklé příčiny dehydratace v těhotenství onemocnění, zvýšení aktivity bez přiměřeného zvýšení příjmu vody a pocení v důsledku teplejšího počasí. Lékař obvykle doporučí jednoduché ošetření pro dehydrataci, jako je zvýšení příjmu vody, snižování vaší fyzické aktivity a pobyt v chladné oblasti kontrolované klima. Pokud je vaše dehydratace způsobena nemocí, bude váš lékař chtít nejprve léčit nemoc. Poté, v závislosti na nemoci, by mohl předepsat léky na řízení nemoci nebo posílit váš imunitní systém.

Ačkoli běžná léčba k řízení nebo vyhýbání se dehydrataci se zdají být jednoduchá, samotná dehydratace může způsobit významné komplikationty, pokud nejsou správně ošetřeny. Je důležité mluvit se svým lékařem a zahájit léčbu, jakmile máte podezření, že jste dehydratováni. Jinak čelíte vážnějším požadavkům na léčbu, jako jsou intravenózní tekutiny a dokonce hospitalizace. Neschopnost léčit vaši dehydrataci co nejdříve může také vystavit vaše dítě, že se narodí předčasně nebo s vrozenými vadami. Neošetřená dehydratace může dokonce vést k potratu.