Hoe overwin ik een angst om verliefd te worden?
Meestal is de beste manier om angst om verliefd te worden een soort therapie te krijgen. Je hebt waarschijnlijk een diep onderbewust geloof dat je tegenhoudt, en je kunt dit probleem misschien niet oplossen zonder professionele hulp. Een therapeut helpt je bij het analyseren van je eerdere levenservaringen en erachter te komen wat precies de oorzaak is van je angst om verliefd te worden. Als je eenmaal dat begrip hebt, kun je technieken en mentale oefeningen implementeren die je kunnen helpen liefde opnieuw te definiëren en dingen anders te zien.
De angst om verliefd te worden is een relatief veel voorkomende fobie. Mensen die lijden aan deze angst zullen vaak elke vorm van interactie met andere mensen vermijden als een manier om de mogelijkheid van een liefdesverbinding te vernietigen. Sommige van deze mensen zijn doodsbang voor de manier waarop liefde hen laat voelen, terwijl anderen meer bang zijn voor de gevolgen van liefde. De angst om verliefd te worden wordt vaak veroorzaakt door vroegere relaties die een persoon met littekens achterlaten.
In veel gevallen komt angst om verliefd te worden voort uit een onwaar geloofssysteem. De persoon kan geloven dat alle relaties slecht eindigen, of ze kan geloven dat liefde betekent dat iemand anders controle over haar leven verwerft. Het corrigeren van dit soort valse overtuigingen kan soms nieuwe persoonlijke ervaringen vereisen die je oude trotseren en je helpen opnieuw te definiëren wat liefde betekent. Om die ervaringen te hebben, moet je waarschijnlijk genoeg door je angst heen gaan om nieuwe mensen te ontmoeten.
Een ongelukkig aspect van de angst om verliefd te worden, is wat het doet in het leven van mensen. Ze kunnen doelbewust relaties saboteren of hun niveau van intimiteit met anderen beperken. Veel mensen die deze angst hebben, proberen misschien al hun romantische relaties alleen op fysiek niveau te houden, wat onaangenaam kan zijn voor potentiële partners.
In sommige gevallen kan het omgaan met een angst om verliefd te worden, een volledige therapie van koppels vereisen. Als je al een relatie hebt wanneer je ontdekt dat je deze angst hebt, kan het belangrijk zijn om je partner te laten weten, en dan kun je allebei samen naar therapie gaan. Ontdekken dat je partner deze angst heeft, kan een pijnlijke ervaring zijn en je partner kan zich zorgen maken dat er geen manier is om de relatie te herstellen. Het is over het algemeen ook waar dat het omgaan met deze angst gemakkelijker kan zijn als je romantische partner helpt.
Soms schrijven artsen medicijnen voor om te helpen verliefd te worden. Afhankelijk van de situatie kunnen anti-angstpillen en antidepressiva worden voorgeschreven. Iemand die deze medicijnen gebruikt, kan het gemakkelijker hebben om mensen te ontmoeten of om te gaan met de moeilijkheden die de angst in zijn leven met zich meebrengt. Deze voordelen zouden het belangrijkste doel zijn van medicamenteuze therapie met dit soort angst.