Comment surmonter la peur de tomber amoureux?
Habituellement, le meilleur moyen de surmonter la peur de tomber amoureux est de suivre un traitement. Vous avez probablement une croyance subconsciente profonde qui vous retient et vous ne pourrez peut-être pas résoudre ce problème sans l'aide d'un professionnel. Un thérapeute vous aidera à analyser vos expériences de vie précédentes et à comprendre exactement ce qui vous fait craindre de tomber amoureux. Une fois que vous avez cette compréhension, vous pouvez mettre en œuvre des techniques et des exercices mentaux qui peuvent vous aider à redéfinir l'amour et à voir les choses différemment.
La peur de tomber amoureux est une phobie relativement courante. Les personnes qui souffrent de cette peur évitent souvent toute forme d'interaction avec d'autres personnes afin de détruire la possibilité d'une relation amoureuse. Certaines de ces personnes sont terrifiées par la façon dont l'amour les fait se sentir, tandis que d'autres ont plus peur des conséquences de l'amour. La peur de tomber amoureuse est souvent causée par des relations antérieures qui laissent une personne atteinte de cicatrices.
Dans de nombreux cas, la peur de tomber amoureuse provient d'un système de croyances fausses. La personne peut croire que toutes les relations se terminent mal ou elle peut croire que l'amour signifie que quelqu'un d'autre prend le contrôle de sa vie. La correction de ce type de fausses croyances peut parfois nécessiter de nouvelles expériences personnelles qui défient les anciennes et vous aident à redéfinir la signification de l'amour. Pour vivre ces expériences, vous devrez probablement surmonter votre peur suffisamment pour pouvoir sortir et rencontrer de nouvelles personnes.
Un aspect malheureux de la peur de tomber amoureux est ce qu’il fait dans la vie des gens. Ils peuvent délibérément saboter les relations ou limiter leur degré d'intimité avec les autres. Beaucoup de personnes qui ont cette peur pourraient essayer de garder toutes leurs relations amoureuses au niveau physique, ce qui pourrait être rebutant pour des partenaires potentiels.
Dans certains cas, la peur de tomber amoureux peut nécessiter une thérapie de couple complète. Si vous êtes déjà en couple lorsque vous découvrez que vous avez cette peur, il peut être important d'informer votre partenaire et vous pourrez alors suivre une thérapie ensemble. Découvrir que votre partenaire a cette peur peut être une expérience douloureuse et votre partenaire peut craindre qu'il n'y ait aucun moyen de réparer la relation. Il est également généralement vrai que le traitement de cette peur peut être plus facile si votre partenaire romantique vous aide.
Parfois, les médecins prescrivent des médicaments pour les aider à craindre de tomber amoureux. Des pilules anti-anxiété et des antidépresseurs peuvent être prescrits en fonction de la situation. Une personne qui prend ces drogues aura peut-être plus de facilité à sortir pour rencontrer des gens ou à faire face aux difficultés que la peur crée dans sa vie. Ces avantages seraient l’objectif principal de la pharmacothérapie avec ce type de peur.