Hoe voorkomen ik zonnebrandblaren?

U kunt voorkomen dat zonnebrand blaren door geen zware zonnebrand te krijgen. Het dragen van de juiste hoeveelheid zonnescherm met een hoge zonbeveiligingsfactor (SPF), het aanbrengen van het product zoals geïnstrueerd, en binnenshuis blijven tijdens de helderste delen van de dag kan ook helpen. De meeste mensen gebruiken niet voldoende zonnebrandcrème of wachten niet tot het product een beschermende laag op hun huid vormt voordat ze naar buiten gaan. Bovendien kan rond reflecterende oppervlakken de ernst van een zonnebrand vergroten, dus probeer de tijd te beperken die doorbrengt met zwemmen of wandelen op stranden. Het is het veiligst om tijd buiten door te brengen als de lucht bewolkt is en je voldoende schaduw hebt van bomen, een paraplu of ander overheadobject.

Draag zonnebrandcrème met een SPF van ten minste 30 en breng deze royaal aan op alle blootgestelde lichaamsdelen. De meeste mensen gebruiken slechts 25 procent van het zonnebrandcrème dat nodig is om maximale bescherming te bieden. Een goede vuistregel is om je handpalm of een boordglas met zonnebrandcrème te vullen en die hoeveelheid dan de blote huid van één volwassene aan te brengen.Iets minder is waarschijnlijk te weinig, vooral als je een zwempak of ander kledingstuk draagt ​​dat niet veel huid bedekt.

Om zonnebrandwonden het beste te voorkomen en daarom, moet u met zonnebrand blaren de instructies op de zonnebrandfles volgen. Wacht 15 tot 20 minuten na het aanbrengen van zonnebrandcrème om naar buiten te gaan. Dit geeft het product voldoende tijd om zich te verbinden met uw huid om de kans dat deze wordt afgeveegd of afgewassen worden verkleind. Je bent nog steeds beschermd als je onmiddellijk daarna naar buiten gaat, maar om de kans op het ontwikkelen van zonnebrand blaren te verminderen, wacht minstens 15 minuten.

Blijf indien mogelijk binnen tijdens de helderste uren van de dag, die meestal van 10 uur 's ochtends tot vier in de middag zijn. Elimineer op zijn minst lange tijd buitenshuis of vind schaduw tijdens de nieuwste delen van die uren. De zon is op deze momenten het hoogst in de lucht en het meest schadelijk voor je huid, wat leidt tot SunburN Blisters als u te lang wordt blootgesteld.

Blurs -blaren zijn een teken van ernstige zonnebrand die waarschijnlijker optreden tijdens de helderste tijden van de dag. Ze komen nog vaker voor wanneer intense zonnestralen reflecteren op het water van een zwembad, zand of gletsjer. Het dragen van zonnebrandcrème tijdens het zwemmen, op een strand spelen of een gletsjer touren is cruciaal om tweedegraads zonnebrand te voorkomen. Je hebt minder kans om zonnebrandblaren te krijgen bij deelname aan deze activiteiten op een bewolkte dag, maar zelfs dan is zonnebrand nog steeds een mogelijkheid.