Jak mohu zabránit opálení puchýře?

Blistrům proti spálení můžete zabránit tak, že nebudete mít silné spáleniny. Může také pomoci nosit vhodné množství slunečního záření s vysokým faktorem ochrany před sluncem (SPF), aplikovat produkt podle pokynů a zůstat doma v nejjasnějších částech dne. Většina lidí nepoužívá dostatečné množství opalovacího krému nebo nečeká, až produkt vytvoří ochrannou vrstvu na kůži, než vyjde ven. Kromě toho, že kolem reflexních povrchů se může zvýšit závažnost spálení sluncem, zkuste omezit čas strávený plaváním nebo procházkami po plážích. Je nejbezpečnější trávit čas venku, když je obloha zataženo a máte dostatečný stín ze stromů, deštníku nebo jiného nadzemního předmětu.

Používejte opalovací krém s SPF nejméně 30 a aplikujte ho volně na všechny exponované části těla. Většina lidí používá pouze 25 procent opalovacího krému potřebného k zajištění maximální ochrany. Dobrým pravidlem je vyplnění dlaně nebo sklenice na opalovací krém a potom použít toto množství na holou pokožku jednoho dospělého. Všechno méně je pravděpodobně příliš malé, zejména pokud máte na sobě plavky nebo jiný oděv, který nepokrývá mnoho kůže.

Chcete-li co nejlépe zabránit popálení od slunce, a tedy i puchýřům na spálení, musíte postupovat podle pokynů na lahvičce na opalovací krém. Počkejte 15 až 20 minut po nanesení opalovacího krému do přírody. To dává produktu dostatek času na to, aby se spojil s vaší pokožkou, aby se snížila pravděpodobnost jeho otření nebo omytí. Jste stále chráněni, pokud jdete venku ihned poté, ale ke snížení pravděpodobnosti vzniku puchýřů na spálení vyčkejte alespoň 15 minut.

Pokud je to možné, zůstaňte uvnitř během nejjasnějších hodin dne, které jsou obvykle od 10 hodin ráno do čtyř odpoledne. Přinejmenším eliminujte dlouhou dobu venku nebo najděte stín během posledních částí těchto hodin. Slunce je v současné době nejvyšší na obloze a nejvíce poškozuje vaši pokožku, což vede ke vzniku puchýřů, pokud jste vystaveni příliš dlouho.

Puchýře způsobené opálením jsou příznakem silného spálení sluncem, ke kterému pravděpodobně dojde v nejjasnějších denních dobách. Ještě častěji se vyskytují, když se intenzivní sluneční paprsky odrážejí od vody bazénu, písku nebo ledovce. Nošení opalovacího krému při plavání, hraní na pláži nebo cestování po ledovci je zásadní, aby nedošlo k popálení druhého stupně. Když se účastníte těchto aktivit za oblačného dne, je méně pravděpodobné, že se vám podaří získat puchýře, ale i tak je spálení sluncem stále možné.