Jak mohu zabránit puchýřům slunce?

Můžete zabránit slunečním puchýřům tím, že nedostanete závažné spálení. Pomáhat také může také nosit vhodné množství sluneční obrazovky s vysokým faktorem na ochranu před sluncem (SPF), aplikovat produkt podle pokynů a zůstat v interiéru během nejjasnějších částí dne. Většina lidí nedokáže používat dostatek opalovacího krému nebo nečekat, až produkt vytvoří ochrannou vrstvu na kůži, než odejde venku. Kromě toho může být kolem reflexních povrchů zvýšit závažnost spálení sluncem, takže se pokuste omezit čas strávený plaváním nebo chůzí po plážích. Je nejbezpečnější trávit čas venku, když je obloha zatažená a vy máte dostatečný stín ze stromů, deštník nebo jiný režijní předmět.

Noste opalovací krém s SPF nejméně 30 a liberálně jej aplikujte na všechny exponované části těla. Většina lidí používá jen 25 procent opalovacího krému potřebného k poskytnutí maximální ochrany. Dobrým pravidlem je vyplnit dlaň nebo sklenici na opalovací krém a poté toto množství použít na holou kůži jednoho dospělého.Cokoli méně je pravděpodobně příliš málo, zvláště pokud máte na sobě plavky nebo jiný oděv, který příliš nepokrývá pokožku.

Chcete -li nejlépe zabránit spálení slunce, a proto i sluneční puchýře musíte postupovat podle pokynů na lahvičce krému. Po nanesení opalovacího krému počkejte 15 až 20 minut. To dává produktu dostatek času na to, abyste se spojili s vaší pokožkou, aby se snížila pravděpodobnost, že bude otřesena nebo omytá. Jste stále chráněni, pokud jdete okamžitě potom venku, ale abyste zmírnili šanci na vývoj puchýřů, počkejte nejméně 15 minut.

Pokud je to možné, zůstaňte uvnitř nejjasnějších hodin dne, které jsou obvykle od 10 do čtyř odpoledne. Přinejmenším eliminujte dlouhou dobu venku nebo najděte stín během posledních částí těchto hodin. Slunce je nejvyšší na obloze a v této době nejvíce škodlivé pro vaši kůži, což vede k sunburskémun puchýře, pokud jste příliš dlouho vystaveni.

Sunburn puchýře jsou známkou těžkého spálení sluncem, které se pravděpodobně vyskytuje v nejjasnějších časech dne. Ještě častěji se vyskytnou, když intenzivní sluneční paprsky odrážejí vodu bazénu, písku nebo ledovce. Nošení opalovacího krému při plavání, hraní na pláži nebo na ledovci je zásadní, aby se zabránilo spálení slunce druhého stupně. Je méně pravděpodobné, že budete mít puchýře při účasti na těchto aktivitách v zamračeném dni, ale i tak je spálení stále možností.