Comment prévenir les ampoules de coups de soleil?
Vous pouvez prévenir les ampoules dues aux coups de soleil en évitant les coups de soleil graves. Il peut également être utile de porter la quantité d'écran solaire appropriée avec un facteur de protection solaire élevé (SPF), d'appliquer le produit conformément aux instructions et de rester à l'intérieur pendant les heures les plus lumineuses de la journée. La plupart des gens n'utilisent pas suffisamment d'écran solaire ou n'attendent pas que le produit forme une couche protectrice sur leur peau avant de sortir à l'extérieur. En outre, le fait de rester près des surfaces réfléchissantes peut augmenter la gravité d'un coup de soleil. Essayez donc de limiter le temps passé à nager ou à marcher sur les plages. Il est plus sûr de passer du temps à l'extérieur lorsque le ciel est nuageux et que vous avez suffisamment d'ombre des arbres, d'un parapluie ou de tout autre objet suspendu.
Portez un écran solaire avec un FPS d'au moins 30 et appliquez-le généreusement sur toutes les parties du corps exposées. La plupart des gens n'utilisent que 25% de la crème solaire nécessaire pour assurer une protection maximale. En règle générale, remplissez votre paume ou votre verre à l'aide d'un écran solaire, puis appliquez cette quantité sur la peau nue d'un adulte. Rien de moins est probablement trop peu, surtout si vous portez un maillot de bain ou un autre vêtement qui ne couvre pas beaucoup la peau.
Pour prévenir au mieux les coups de soleil et, par conséquent, les ampoules de coups de soleil, vous devez suivre les instructions qui figurent sur le flacon de protection solaire. Attendez 15 à 20 minutes après l'application de la crème solaire pour aller à l'extérieur. Cela donne au produit suffisamment de temps pour se lier à votre peau afin de réduire les risques d'essuyage ou de lavage. Vous êtes toujours protégé si vous sortez immédiatement après, mais attendez au moins 15 minutes pour réduire les risques d'ampoules dues aux coups de soleil.
Si possible, restez à l'intérieur pendant les heures les plus ensoleillées, soit généralement de 10 heures du matin à 16 heures. Au minimum, éliminez les longues périodes de temps à l'extérieur ou trouvez de l'ombre au cours des dernières heures de cette heure. Le soleil est plus élevé dans le ciel et nuit davantage à votre peau, ce qui peut provoquer des ampoules dues aux coups de soleil si vous êtes exposé trop longtemps.
Les ampoules de coups de soleil sont un signe de coup de soleil grave qui est plus susceptible de se produire pendant les périodes les plus lumineuses de la journée. Ils sont encore plus susceptibles de se produire lorsque des rayons de soleil intenses se réfléchissent sur l'eau d'une piscine, du sable ou d'un glacier. Porter un écran solaire en nageant, en jouant sur une plage ou en parcourant un glacier est essentiel pour éviter les coups de soleil au deuxième degré. Vous êtes moins susceptible d'avoir des cloques de coups de soleil lorsque vous participez à ces activités par temps nuageux, mais même dans ce cas, les coups de soleil sont toujours possibles.