Hoe gebruik ik Tibetaanse meditatiekommen?
Tibetaanse meditatiekommen worden al duizenden jaren gebruikt om ontspanning, emotionele en spirituele centreren en een betere gezondheid te bevorderen. Er zijn verschillende manieren om ze te gebruiken. Een persoon kan bijvoorbeeld een of meer kommen kopen en leren spelen. In het alternatief zijn er verschillende compactschijven (CD's) beschikbaar waarbij de muziek die is gemaakt uit de Tibetaanse meditatiekommen is opgenomen. Over het algemeen worden de trillingen die uit de Tibetaanse meditatiekommen worden uitgezonden, gebruikt om stress te verminderen en de geest, het lichaam en de geest in evenwicht te brengen.
Sommige mensen die Tibetaanse meditatiekommen bezitten, leren ze te spelen. De meest gebruikelijke manier om een kom te spelen, is door de buitenrand van de kom omcirkelen met een hamer. Over het algemeen houdt de persoon de kom in de linkerhand vast of plaats deze op een plakkerige mat zodat deze niet beweegt. Vervolgens zal ze zachtjes op de kom tikken of slaan, nabij de rand van de kom, met een overdekte hamer. Dan zal ze druk uitoefenen met de houten, onbedekte hamer op de kom aen wrijf het met de klok mee, rond de buitenrand rondcirkelen.
Na verloop van tijd zal de hamer - meestal gemaakt van Himalayan Wood - kleine groeven ontwikkelen. Naarmate de grooves meer gedefinieerd worden, zal het creëren van geluid uit de kommen eenvoudiger zijn. Bovendien leert de persoon de exacte hoeveelheid druk die nodig is om de meest sensationele trillingen met haar specifieke hamer te creëren.
Sommige mensen die al langere tijd hun Tibetaanse meditatiekommen hebben gespeeld, kunnen besluiten om verder te gaan dan de basistechniek om de velgen van de kommen te cirkelen. In dat geval zijn er andere opties. De kommen kunnen bijvoorbeeld worden gevuld met schoon water. Vervolgens luistert de persoon niet alleen naar de trillingen, maar ook de manier waarop de trillingen het water in de kom beïnvloeden. Hierdoor kunnen ze ook een andere staat van meditatie binnenkomen.
op de meest simplistischeNiveau, de trillingen van de Tibetaanse meditatiekommen verminderen stress en ontspannen een persoon. Of luisteren naar de kommen op een CD zingen of zelf de kommen spelen, het luisteren naar de trillingen kan helpen een drukke geest te kalmeren en een persoon toe te staan wat tijd te nemen om diep te ademen zonder zich zorgen te maken over de problemen van de dag. Vaak kan een persoon meditatief meditatief maken door korte zinnen of mantra's te herhalen terwijl de trillingen over haar overspoelen. In sommige gevallen kan het luisteren naar de kommen een persoon in staat stellen een diep meditatieve of droomachtige staat binnen te gaan.
Sommige individuen geloven dat het menselijk lichaam bestaat uit energiecentra die Chakra's worden genoemd. In die gevallen kan de persoon de Tibetaanse meditatieve kommen gebruiken om bepaalde energiecentra nieuw leven in te blazen en het lichaam te genezen. Elke kom kan een andere toonhoogte of toon krijgen. De verschillende toonhoogtes hebben vaak betrekking op specifieke energiecentra, waardoor specifieke delen van het lichaam kunnen worden hersteld en genezen.