Hur använder jag tibetanska mediteringsskålar?

Tibetanska mediteringsskålar har använts i tusentals år för att främja avkoppling, känslomässig och spirituell centrering och bättre hälsa. Det finns flera olika sätt att använda dem på. Till exempel kan en person köpa en eller flera skålar och lära sig spela dem. Alternativt finns det en mängd olika CD-skivor (CD-skivor) där den musik som skapats från de tibetanska mediteringsskålarna har spelats in. Generellt används vibrationerna från de tibetanska meditationskålarna för att minska stress och balansera sinnet, kroppen och själen.

Vissa människor som äger tibetanska meditationsskålar lär sig att spela dem. Det vanligaste sättet att spela en skål är att cirkla skålens ytterkant med en korg. I allmänhet kommer personen att hålla skålen i vänster hand eller placera den på en klibbig matta så att den inte rör sig. Därefter knackar hon eller slår försiktigt skålen, nära skålens kant, med en täckt korg. Sedan kommer hon att utöva tryck med trä, upptäckt mallet på skålen och gnugga den medurs, runt den yttre kanten.

Med tiden kommer kaminen - vanligtvis tillverkad av Himalaya-trä - att utveckla små spår. När spåren blir mer definierade blir det lättare att skapa ljud från skålarna. Dessutom kommer personen att lära sig den exakta mängden tryck som behövs för att skapa de mest sensationella vibrationerna med sin specifika mallet.

Vissa människor som har spelat sina tibetanska meditationsskålar under längre perioder kan besluta att utforska bortom den grundläggande tekniken för att cirkla skålarnas fälgar. I så fall finns det andra alternativ. Till exempel kan skålarna fyllas med rent vatten. Sedan kanske personen inte bara lyssnar på vibrationerna, utan också se hur vibrationerna påverkar vattnet i skålen. Detta kan tillåta henne att också gå in i ett annat tillstånd av meditation.

På den mest förenklade nivån minskar vibrationerna i de tibetanska meditationskålarna stress och slappnar av en person. Oavsett om du lyssnar på skålarna sjunger på en CD eller spelar skålarna själva, kan du lyssna på vibrationerna hjälpa till att lugna ett upptaget sinne och låta en person ta sig lite tid att andas djupt utan att oroa sig för dagens problem. Ofta kan en person meditera genom att upprepa korta fraser eller mantraer medan man låter vibrationerna tvätta över henne. I vissa fall kan det att lyssna på skålarna sjunga låta en person gå in i ett djupt meditativt eller drömlikt tillstånd.

Vissa individer tror att människokroppen består av energicentraler som kallas chakra. I dessa fall kan personen använda de tibetanska meditativa skålarna för att återuppliva vissa energicentrum och läka kroppen. Varje skål kan ges en annan tonhöjd eller ton. De olika tonhöjden hänför sig ofta till specifika energicentraler, vilket gör att specifika kroppsområden kan återställas och läktas.