Jak mohu používat tibetské meditační mísy?

Tibetské meditační mísy se používají tisíce let k podpoře relaxace, emočního a duchovního soustředění a lepšího zdraví. Existuje několik různých způsobů, jak je používat. Například si člověk mohl koupit jednu nebo více misek a naučit se je hrát. Alternativně jsou k dispozici různé kompaktní disky (CD), kde byla nahrána hudba vytvořená z tibetských meditačních misek. Vibrace emitované z tibetských meditačních misek se obecně používají ke snížení stresu a rovnováhy mezi myslí, tělem a duchem.

Někteří lidé, kteří vlastní tibetské meditační mísy, se učí, jak je hrát. Nejběžnějším způsobem hraní misky je zakrytí vnějšího okraje misky pomocí paličky. Obecně bude osoba držet misku v levé ruce nebo ji umístit na lepivou podložku, aby se nepohybovala. Dále opatrně poklepe nebo udeří do mísy u okraje mísy zakrytou paličkou. Potom bude na misku vyvíjet tlak dřevěnou odkrytou paličkou a tře ji ve směru hodinových ručiček, zakroužkuje vnější okraj.

V průběhu času bude palička - obvykle vyrobená z himálajského dřeva - vyvinout malé drážky. Jakmile budou drážky více definovány, bude vytváření zvuku z misek snazší. Kromě toho se osoba naučí přesné množství tlaku, které je nutné k vytvoření nej senzačnějších vibrací s její specifickou paličkou.

Někteří lidé, kteří hráli své tibetské meditační misky po delší časové období, se mohou rozhodnout prozkoumat mimo základní techniku ​​kroužení okrajů misek. V takovém případě existují další možnosti. Například misky mohou být naplněny čistou vodou. Poté může osoba nejen poslouchat vibrace, ale také sledovat, jak vibrace ovlivňují vodu v misce. To by jí mohlo umožnit vstoupit také do jiného stavu meditace.

Na nejjednodušší úrovni vibrace tibetských meditačních misek snižují stres a uvolňují člověka. Ať už posloucháte mísy zpívat na CD nebo si hrajete na miskách samotných, poslech vibrací může pomoci uklidnit rušnou mysl a umožnit člověku, aby se chvilku nadechl, aniž by se staral o problémy dne. Osoba může často meditovat opakováním krátkých frází nebo manter, zatímco nechává vibrace, aby se jí zmocnily. V některých případech může poslouchat zpěv mísy umožnit člověku vstoupit do hluboce meditativní nebo vysněné podoby.

Někteří lidé věří, že lidské tělo se skládá z energetických center zvaných čakry. V těchto případech může osoba použít tibetské meditativní mísy k oživení určitých energetických center a uzdravení těla. Každá mísa může mít jiný tón nebo tón. Různá hřiště se často vztahují ke konkrétním energetickým centrům, což umožňuje obnovit a uzdravit specifické oblasti těla.