Jak používám tibetské meditační misky?

tibetské meditační misky se používají po tisíce let k podpoře relaxace, emočního a duchovního soustředění a lepšího zdraví. Existuje několik různých způsobů, jak je použít. Například osoba by si mohla koupit jednu nebo více misek a naučit se je hrát. V alternativě je k dispozici celá řada kompaktních disků (CD), kde byla zaznamenána hudba vytvořená z tibetských meditačních misek. Obecně se vibrace emitované z tibetských meditačních misek používají ke snížení stresu a rovnováhy mysli, těla a ducha.

Někteří lidé, kteří vlastní tibetské meditační misky, se naučí, jak je hrát. Nejběžnějším způsobem, jak hrát misku, je zakroužkovat vnější okraj mísy pomocí paličky. Obecně platí, že osoba drží misku v levé ruce nebo ji položí na lepkavou podložku, aby se nepohybovala. Poté jemně klepne nebo zasáhne misku, poblíž okraje misky, zakrytou palicí. Poté bude vyvíjet tlak s dřevěnou, odkrytou palicí na misku aNd to otřete směrem ve směru hodinových ručiček a krouží vnějším okrajem.

S časem se palička - obvykle vyrobena z himálajského dřeva - vyvine malé drážky. Jakmile se drážky více definují, bude vytváření zvuku z misek snazší. Kromě toho se osoba naučí přesné množství tlaku, který je nezbytný k vytvoření nejvíce senzačních vibrací s její specifickou palicí.

Někteří lidé, kteří hráli své tibetské meditační misky po delší dobu, se mohou rozhodnout prozkoumat za základní techniku ​​kroužení okrajů misek. V takovém případě existují i ​​jiné možnosti. Například misky mohou být naplněny čistou vodou. Poté může osoba nejen poslouchat vibrace, ale také sledovat, jak vibrace ovlivňují vodu v misce. To jí může také umožnit vstoupit do jiného meditačního stavu.

na nejjednoduššíÚroveň, vibrace tibetských meditačních misek snižují stres a uvolňují osobu. Ať už poslouchání misek zpívá na CD nebo hraje na misky samotné, poslech vibrací může pomoci uklidnit rušnou mysl a umožnit člověku nějakou dobu trvat, aby se hluboce dýchala bez obav z problémů dne. Často člověk může meditativní opakováním krátkých frází nebo mantrů, zatímco ji nechává vibrace umýt. V některých případech může poslouchat misky zpívat člověka vstoupit do hluboce meditativního nebo snového stavu.

Někteří jedinci věří, že lidské tělo se skládá z energetických středisek zvaných čakry. V těchto případech může osoba použít tibetské meditativní misky k oživení určitých energetických středisek a uzdravení těla. Každá miska může být dána jiné hřiště nebo tón. Různá hřiště se často vztahují ke specifickým energetickým centrům, což umožňuje obnovení a uzdravení konkrétních oblastí těla.